Como lidian con la ansiedad o estres en sus trabajos o negocios

[legionario17]

Desde hace años tengo un negocio para ser exactos desde el 2008, como me gustan la compus, pues puse el tipico ciber cafe pero enfocado a juegos, durante años eso fue la mayor parte de los ingresos talvez el 80%, pero ya alla por el 2014 comenzo a bajar y ni modo me fui acomodando a los nuevos tiempos, fui quitanto compus y comenze a meter impresion, fotocopias y articulos de libreria y venta de partes de computacion.


Actualmente el negocio principal ya no es ni de lejos la renta de equipos, ahora talvez supone un 30% de mis ingresos y el resto de cosas el 70%, por lo cual he decidido ya liquidar ese negocio, pues aparte los gritos o alegatas por un tiempo que pagan, el espacio que ocupan las compus etc lo puedo aprovechar para meter otro negocio extra y ampliar la libreria y la impresion.


Hasta qui todo bien, pero igualmente aunque el negocio hoy es mucho mas productivo economicamente que en el mejor tiempo del alquiler de equipos, puta madre hay dias que me desespero y me entran unos ataques de ansiedad feos, me dan ganas de cerrar esto y dedicarme a otra cosa, algo estupido porque ya estoy viejo y empezar otro negocio o trabajar, pues es algo irreal y ridiculo a la vez.

[Legem Sec]

Yo nunca he tenido negocio, solo he leído teorías al respecto. Sin embargo, nunca debemos demeritar a los teoricos, porque las personas que han escrito esos libros plasman su experiencia de decadas en un texto, el cual podemos aprovechar inmediatamente, sin necesidad de vivir esas experiencias.

Lo que he leído es que tener negocio es así. No creas que todo es color de rosa, las grandes corporaciones también tienen bajos y altos, y es un juego de constante de innovación, cambios, modificación, estrategias diferentes, eliminación de productos, creación de nuevos, depuración de personal, etc. Si siguen como al principio, sin innovar ni mejorar, hasta las grandes corporaciones quebrarían rápidamente.

Creo que no te deberías estresar sino más bien aceptar que un negocio no solo abrir un puesto y recibir la ganancia mes a mes. Eso es lo que creen los que abren un negocio con cincuenta mil quetzales, contratan a un patojo chispudo, y a los tres meses quiebran porque no rindió el negocio.

En realidad según se, tener negocio es mucho de pensar, de estudiar y de mejorar.

Hasta el momento lo has hecho bien, según tu anectoda. Si consideras que algo no está funcionando, tenes que analizar que estas haciendo mal. Para eso sería bueno tener una contabilidad, para poder ver exactamente en cual rubro estas ganando menos dinero o en cual estas presentando perdidas, y eliminarlo por completo, o ampliar el negocio y añadir algo nuevo.

[lorocochapin]

Pues a veces me estresa a quién heredaré mis millones

Iniciado por legionario17

el negocio hoy es mucho mas productivo economicamente que en el mejor tiempo del alquiler de equipos, puta madre hay dias que me desespero y me entran unos ataques de ansiedad feos, me dan ganas de cerrar esto y dedicarme a otra cosa, algo estupido porque ya estoy viejo y empezar otro negocio o trabajar, pues es algo irreal y ridiculo a la vez.

Parece aburrimiento, o que no te gusta el giro; a huevos ya aclaraste que la rentabilidad no es problema. Mucha gente se aburre de estar sentados, sedentarios, o de lo lineal de sus negocios, es de los problemas más comunes cuando la mara pasa de empleo a emprendimientos con pocas vueltas. Un chingo de gente lo que no aguanta es estar solos, o la falta de estímulos. Salí a dar vueltas, interactuá con mara que estimule tu intelecto, porque estar sentado con internet y disponibilidad es una gran oportunidad para aprender y rentabilizar otras cosas, podrías ofrecer servicios de computadoras a los clientes, desarmar es entretenido.

Por un tiempo pre pandemia regresé a programar por mi cuenta, a mi me engasa eso, pero uta sentía un efecto negativo que todo fuera digital así que lo combiné con cosas prácticas esa época.

[Ulquiorra]

Iniciado por legionario17

Desde hace años tengo un negocio para ser exactos desde el 2008, como me gustan la compus, pues puse el tipico ciber cafe pero enfocado a juegos, durante años eso fue la mayor parte de los ingresos talvez el 80%, pero ya alla por el 2014 comenzo a bajar y ni modo me fui acomodando a los nuevos tiempos, fui quitanto compus y comenze a meter impresion, fotocopias y articulos de libreria y venta de partes de computacion.


Actualmente el negocio principal ya no es ni de lejos la renta de equipos, ahora talvez supone un 30% de mis ingresos y el resto de cosas el 70%, por lo cual he decidido ya liquidar ese negocio, pues aparte los gritos o alegatas por un tiempo que pagan, el espacio que ocupan las compus etc lo puedo aprovechar para meter otro negocio extra y ampliar la libreria y la impresion.


Hasta qui todo bien, pero igualmente aunque el negocio hoy es mucho mas productivo economicamente que en el mejor tiempo del alquiler de equipos, puta madre hay dias que me desespero y me entran unos ataques de ansiedad feos, me dan ganas de cerrar esto y dedicarme a otra cosa, algo estupido porque ya estoy viejo y empezar otro negocio o trabajar, pues es algo irreal y ridiculo a la vez.

Como ya dijo el compañero, por lo que comentas, lo has hecho bien pero talvez ya es hora de que pensés en delegar, contratar un encargado y quitarte un poco la carga del día a día del negocio, claro si el billete te lo permite.

Ahora bien si calculás que se viene abajo el negocio si no estás vos atrás, entonces amarrate los huevos, abrí los ojos y aceptá tu realidad, la podes cambiar? si?, bueno dale, no?, dale verga con todo entonces

[transformer]

Miralo por el lado amable, muchos nos gustaria estar como vos, con nuestro negocio propio, al parecer como comentas, te va bien. Eso ya es ventaja. Sin embargo entiendo tu punto que a veces le entra la perseguidera a uno. Trata de canalizar esos pensamientos hacia como hacer crecer tu negocio, o como poner otro negocio, de esa forma aprovecharas mejor tu tiempo y ya no tendas pensamientos negativos.

[David Vx]

Iniciado por legionario17

Desde hace años tengo un negocio para ser exactos desde el 2008, como me gustan la compus, pues puse el tipico ciber cafe pero enfocado a juegos, durante años eso fue la mayor parte de los ingresos talvez el 80%, pero ya alla por el 2014 comenzo a bajar y ni modo me fui acomodando a los nuevos tiempos, fui quitanto compus y comenze a meter impresion, fotocopias y articulos de libreria y venta de partes de computacion.


Actualmente el negocio principal ya no es ni de lejos la renta de equipos, ahora talvez supone un 30% de mis ingresos y el resto de cosas el 70%, por lo cual he decidido ya liquidar ese negocio, pues aparte los gritos o alegatas por un tiempo que pagan, el espacio que ocupan las compus etc lo puedo aprovechar para meter otro negocio extra y ampliar la libreria y la impresion.


Hasta qui todo bien, pero igualmente aunque el negocio hoy es mucho mas productivo economicamente que en el mejor tiempo del alquiler de equipos, puta madre hay dias que me desespero y me entran unos ataques de ansiedad feos, me dan ganas de cerrar esto y dedicarme a otra cosa, algo estupido porque ya estoy viejo y empezar otro negocio o trabajar, pues es algo irreal y ridiculo a la vez.

Realmente solo vos sabrás que es lo que te genera ansiedad y desesperación en tu negocio, puede ser que sea que este perdiendo rentabilidad, te sentís muy encerrado, o simplemente ya no te gusta pero si bien de alguna manera es necesario para tu vida económica y por eso no lo puedes dejar... En lo personal yo tengo un negocio y por la gran puta, antes me iba bien y era feliz o bueno vivía bien, últimamente por la inflación y altos costos, estoy viendo pisado el panorama mes a mes, llegan momentos donde digo mejor ya ni trabajo de esto y me dedico a otra cosa porque se vuelve complicado estar pensando en gastos de operación y ventas bajas, lo que ayuda a mitigar ataques de ansiedad en estos casos para mi es distraerme en otra actividad cuando estoy desocupado, por ejemplo me pongo a leer, o a estudiar algo nuevo. También ayuda mucho (cosa que no he hecho porque no genero lo suficiente para pagar a un colaborador) que delegues el trabajo a una persona de tu confianza a cambio de una remuneración económica, en eso te vas a dar una vuelta a tu casa, (no a chingar y despilfarrar pisto) o bien emprendes otro nuevo negocio (si tu bolsillo y situación económica lo permite) y así vieras que eso ayuda mucho, te distrae la mente, eso sí siempre y cuando no lo descuides por completo porque con los colaboradores hoy en día puta quiere huevos, implementa algún sistema de control como caja registradora y cámaras para también estar precavido. Otro consejo es que practiques deporte, pienses positivo o veas contenido positivo en Internet en tus tiempos libres, practiques ejercicios de relajación, o bien acudas con un psicólogo (no necesariamente tenes que estar mal de la cabeza o sufrir algo mal) hoy en día hay incluso terapia virtual, hazte un espacio a la semana en tomar una terapia virtual, expresar tus sentimientos, emociones, conflictos, etc. Eso puta ayuda, en lo personal eso sí hago, una vez a la semana en una hora desocupada en el negocio tomo terapia virtual y pues de alguna manera sentís que te liberas de las preocupaciones al dialogar con alguien tu situación, tal y como lo expones aquí, hay profesionales que te pueden orientar y ayudar en la vida. Por último hechale Ganas, de alguna manera comprendo tu situación y pregunta, cualquier onda ahí estamos para apoyar. Saludos!

[danilex]

Haciendo lo que tengo que hacer para evitar puteadas adicionales o sentirme culpable por no haberlo hecho antes... Hablare sirve... Busco a alguien para platicar o ponerme al día al menos unos minutos allí me río y ya vuelvo al chance.. . Estoy Home Office desde hace más de 2 años .. últimamente salgo a que me de el sol un ratito antes de encerrarme jajaj al final vitamina D creo que es... Pararme comer una fruta o tomar fresco... Ahora el viernes si es mucho una chelita c unos nachitos... Así gente ajja.... Y sábado domingo trato de hacer otras cosas para no estar sentado todo el día.. a veces trabajo algunas horas los Findes... Pero en fin algo allí va la cosa por si te sirve.. Animos man .. vas bien allí c tu business

[legionario17]

Gracias por los consejos, la verdad es que si tengo que empezar a delegar un poco, vengo todos los dias aproximadamente 8 horas, el resto lo cubren familiares pero ya despues de años si me ha hecho mella.



Igualmente aunque me da nostagia el negocio de la renta es a la larga lo que mas me desespera, hoy por ejemplo abri de y el primer cliente era un patojo grinton serote que empezo a gritar por una hora que me pago, cosa que en menos de un par de minutos hago con una venta de libreria o unas impresiones, por el momento voy a quitar un par de maquinas, y el resto del año o los primeros meses del otro definitivamente quito este negocio, solo dejare un par de maquinas para imprimir, hacer trabajos que alguien siempre venga etc, pero los juegos si los voy a quitar.

[Legem Sec]

Iniciado por legionario17

el primer cliente era un patojo grinton serote que empezo a gritar por una hora que me pago,.

Creo que a vos lo que te estresa son los jugadores jaja.

[jonasmas]

con rivotril

[transformer]

Iniciado por David Vx

Realmente solo vos sabrás que es lo que te genera ansiedad y desesperación en tu negocio, puede ser que sea que este perdiendo rentabilidad, te sentís muy encerrado, o simplemente ya no te gusta pero si bien de alguna manera es necesario para tu vida económica y por eso no lo puedes dejar... En lo personal yo tengo un negocio y por la gran puta, antes me iba bien y era feliz o bueno vivía bien, últimamente por la inflación y altos costos, estoy viendo pisado el panorama mes a mes, llegan momentos donde digo mejor ya ni trabajo de esto y me dedico a otra cosa porque se vuelve complicado estar pensando en gastos de operación y ventas bajas, lo que ayuda a mitigar ataques de ansiedad en estos casos para mi es distraerme en otra actividad cuando estoy desocupado, por ejemplo me pongo a leer, o a estudiar algo nuevo. También ayuda mucho (cosa que no he hecho porque no genero lo suficiente para pagar a un colaborador) que delegues el trabajo a una persona de tu confianza a cambio de una remuneración económica, en eso te vas a dar una vuelta a tu casa, (no a chingar y despilfarrar pisto) o bien emprendes otro nuevo negocio (si tu bolsillo y situación económica lo permite) y así vieras que eso ayuda mucho, te distrae la mente, eso sí siempre y cuando no lo descuides por completo porque con los colaboradores hoy en día puta quiere huevos, implementa algún sistema de control como caja registradora y cámaras para también estar precavido. Otro consejo es que practiques deporte, pienses positivo o veas contenido positivo en Internet en tus tiempos libres, practiques ejercicios de relajación, o bien acudas con un psicólogo (no necesariamente tenes que estar mal de la cabeza o sufrir algo mal) hoy en día hay incluso terapia virtual, hazte un espacio a la semana en tomar una terapia virtual, expresar tus sentimientos, emociones, conflictos, etc. Eso puta ayuda, en lo personal eso sí hago, una vez a la semana en una hora desocupada en el negocio tomo terapia virtual y pues de alguna manera sentís que te liberas de las preocupaciones al dialogar con alguien tu situación, tal y como lo expones aquí, hay profesionales que te pueden orientar y ayudar en la vida. Por último hechale Ganas, de alguna manera comprendo tu situación y pregunta, cualquier onda ahí estamos para apoyar. Saludos!

Que buen Consejo manin, muy acertado...hasta mi me ayudo, Gracias.