Todo sobre Hipertrofia..

[Ma_ck87]

Jovenes Velmax, compartan sus consejos para ganar masa muscular... que ejercicios les da mejor resultados.. lugares donde conseguir suplementos no tan cariñosos... ..

slds..

[wild]

ya fisiquin talvez te hace caso la que te mando a volar decis vos? igual lo feo no se quita con ejercicio ñaslkdjflñaskdfjkasdf

[Ma_ck87]

jajaja nel... llevo ya buen rato entrenando.. 41 cm.. de brazo.. vos entrenas??

[wild]

ya tengo como 5 años de no ir, fuck chance, estudio y familia añsldkjfasklf

[norbak]

hay un thread de suplementos ya lleva un rato muerto pero ahi esta todos los tips, en la seccion de deporte esta

[Ma_ck87]

Iniciado por wild

ya tengo como 5 años de no ir, fuck chance, estudio y familia añsldkjfasklf

simon eso pasa yo ahi lo llevo.. no como quisiera pero no lo abandono y x si sabes de algun lugar donde vendan suplementos a buen precio.. te encargo ya mucho me a estafado gnc.. jaja

[Lord Dorjaen]

esta mas mamada mi verga que vos

[Ma_ck87]

Iniciado por dorjaen

esta mas mamada mi verga que vos

vos fijo idéntico a tu avatar.. esquelético de m.. jajaja o peor aun un coche pisado deseando ser seco..

[Ford350]

lo que queres requiere mucho mucho trabajo de tu parte y tambien plata, por lo tanto no esperes que te den recetas magicas o suplementos, simplemente no se puede de la noche a la mañana, de aqui a fin de año si le pones huevos miras alguna diferencia.
Te recomiendo la natacion mas gym

[Lord Dorjaen]

Iniciado por Ma_ck87

vos fijo idéntico a tu avatar.. esquelético de m.. jajaja o peor aun un coche pisado deseando ser seco..

jajajaja ni que fuera mierda-flow para ser coche . . . al menos estoy mamado pero por mujeres

[Ma_ck87]

Iniciado por Ford350

lo que queres requiere mucho mucho trabajo de tu parte y tambien plata, por lo tanto no esperes que te den recetas mágicas o suplementos, simplemente no se puede de la noche a la mañana, de aqui a fin de año si le pones huevos miras alguna diferencia.
Te recomiendo la natacion mas gym

En eso tenes mucha razon.. llevo ya mas de 1 año entrenando.. y claro de barato se van unos 700 al mes tomando lo básico .. proteina y aminoácidos..

abri el tread pensando que entre tanto. forero compartiéramos que ejercicios consideraban mas eficientes.. etc.. nunca buscando una receta magica.. aunque si los hay te metes esteroides y en unos 4 meses estas toro.. jajaj..

saludos.

[ediondo69]

Iniciado por Ma_ck87

En eso tenes mucha razon.. llevo ya mas de 1 año entrenando.. y claro de barato se van unos 700 al mes tomando lo básico .. proteina y aminoácidos..

abri el tread pensando que entre tanto. forero compartiéramos que ejercicios consideraban mas eficientes.. etc.. nunca buscando una receta magica.. aunque si los hay te metes esteroides y en unos 4 meses estas toro.. jajaj..

saludos.

Ejercicios eficientes, solo basicos vos. 5x5 de sentadillas, peso muerto y press con un chingo de peso te dan tamaño. Ahora si queres llegar a hacer cruces, pajaritos y extensiones pues seguile dando, nunca vas a pasar de zope a gavilan.

[Ma_ck87]

Iniciado por ediondo69

Ejercicios eficientes, solo basicos vos. 5x5 de sentadillas, peso muerto y press con un chingo de peso te dan tamaño. Ahora si queres llegar a hacer cruces, pajaritos y extensiones pues seguile dando, nunca vas a pasar de zope a gavilan.

simon... eso e estado haciendo.. lo que no se es porque de hace unos dos meses para acá ya no logre superar las 260 lbs. en press en banco plano.. tome animal pak.. pero muy hediondo lo deja a uno.. sudas a pura vitamina aunque si da un poco de fuerza extra