Mi nueva meta!

~~RICHY 67~~ · 10-Jan-2011, 10:57

asi es jovenes pues hoy empece con mi primer meta de este año que es bajar de peso. Peso 290 lbs y mido 1.77 asi que mi peso tiene que ser de 200 lbs. pero bueno, lo hago por mi salud y espero llegar a cumplir mi meta. les dejo una :pic:

me sostengo con esta frase "El sufrimiento es temporal.... La victoria es ETERNA"

pablojo69 · 10-Jan-2011, 11:05

deberias de hacer cicle

esa meirda como lo hace bajar a uno de peso y se divierte uno, eso si tenes q gastar un cacho en comprar una cicle, o si ya tenes una pues a hechar verga

alli en el area de Deportes Extremos, esta el area de Velmax Bike Team, alli hay un tema sobre un cuate q ha bajado un talego de peso con la cicle

blaze · 10-Jan-2011, 11:07

Exelente meta mano, suerte y aplica tu frase ke es totalmente veridica

Tono fx · 10-Jan-2011, 11:19

Dale manO Cuesta Pero con ganas lo haces
Exitos

~~RICHY 67~~ · 10-Jan-2011, 11:20

Cita:

Iniciado por pablojo69

deberias de hacer cicle

esa meirda como lo hace bajar a uno de peso y se divierte uno, eso si tenes q gastar un cacho en comprar una cicle, o si ya tenes una pues a hechar verga

alli en el area de Deportes Extremos, esta el area de Velmax Bike Team, alli hay un tema sobre un cuate q ha bajado un talego de peso con la cicle

yo tengo pero una belizeñas esas no sirven va

Cita:

Iniciado por blaze

Exelente meta mano, suerte y aplica tu frase ke es totalmente veridica

JcCp · 10-Jan-2011, 11:23

felicidades vos

no hay mejor cosa q invertir en tu salud

arieldvs · 10-Jan-2011, 11:26

yo tambien quiero bajar de peso supuestamente ya empece la dieta peroooo no me acostumbro

**YENKO** · 10-Jan-2011, 11:27

No aparentas taaanto mano. Ke buen proposito. Hace pesas pa ke no kedes todo flojo fdssaas

a13jo · 10-Jan-2011, 11:27

bien por vos mano ! éxitos en tu proposito, cuando llegues a la meta, vamos por unas pizzas, shucos, pasteles, chelas, hamburguesas tipo blakjack dasfklñfdsaklñj pajas..

por salud y por si queres tener hijos y que no tiengan problemas de peso.

~~pablix~~ · 10-Jan-2011, 11:35

Buena meta, yo tambien quiero bajar la panza, fuck coca cola y los panitos de manteca adahjdlahsdñl

LFR6 · 10-Jan-2011, 11:50

anda con una nutricionista, no hay nada como la ingenieria alimenticia

un mi cuate fue y puta, bajo un vergo de libras en muy poco tiempo y sin riesgo de volverlo a recuperar rapido

Ivan327 · 10-Jan-2011, 12:06

Muy buena meta, creo que te voy a seguir el ejemplo

galpo · 10-Jan-2011, 12:13

creo que tambien las tengo que poner dentro de mis metas

porque ya estoy muy :bofostyle:

_Belphegor_ · 10-Jan-2011, 12:20

bien por vos, ojala lo logres

ChrysDM · 10-Jan-2011, 12:24

Excelente vos, te deseo éxitos. Para motivarte un poco y darte unos tips... Yo el año pasado me fijé esa meta, pesaba 230 lbs y ahora peso 180 (mido 1.86)... Lo que hacía y lo que dejé de hacer (+lo que empecé a hacer).

Dejé la tortilla.
Antes hartaba mucho Mcdonalds, pedía un menú de Big Tasty + una big Tasty + un Mcflurry... Ahora, si es que voy, solo me como un menú y no más.
Evité el pan.
Generalmente mis salidas eran solo a comer, ahora salgo a caminar, a hacer una variedad de actividades físicas (al principio no debes exigirte mucho porque el cuerpo no está acostumbrado).
Durante los primeros 3 meses estuve a punto de renunciar porque casi no veía resultados, pero después de esa ventana fue que realmente noté la diferencia.
En lugar de usar el elevador empecé a utilizar las escaleras.
Empecé a tomar bastante agua (no demasiada porque tampoco es bueno).
Dejé las comidas fritas como el pollo campero, Kentucky, etc...

Hice varios cambios de hábitos en torno a mi alimentación, comía lo que realmente mi cuerpo necesitaba y no lo que antojaba, a veces cuesta hacer esa diferenciación. No dejes de comer, pues eso no ayuda, simplemente alimentate más sanamente.

Te deseo éxitos.

Alex_16 · 10-Jan-2011, 12:25

Querer es poder...

Exitos en tu dieta...

RAF2.8 · 10-Jan-2011, 12:38

pilas mano, y ojala que logres tus metas!!! yo empecé en Septiembre, y hasta la fecha he bajado 17 libras, solo haciendoercicio en el gym (2 horas y media) y ya no comiendo entre semana en MC y en la calle, ahora solo los fines de Semana y como bien, pero no hasta quedar super lleno que ya ni caminar podes!!!

Exitos en tu dieta, y el mejor consejo que te puedo dar es que seas paciente! no te desesperes!!!

lorocochapin · 10-Jan-2011, 12:52

con que comás sano y estés vos sano, suerte vos!

KERUBIN · 10-Jan-2011, 12:52

Come mucha fibra, nada de fibra refinada (pan, pasteles, etc)

mucha agua,
hace ejercicio lo mejor es salir a correr por lo menos media hora
no comas entre tiempos de comidas, simplemente si te da hambre
come alguna fruta, o ensalada.
no comas mucho de noche mas que algo liviano

Suerte en tu meta pues.

~~RICHY 67~~ · 10-Jan-2011, 12:53

Cita:

Iniciado por ChrysDM

Excelente vos, te deseo éxitos. Para motivarte un poco y darte unos tips... Yo el año pasado me fijé esa meta, pesaba 230 lbs y ahora peso 180 (mido 1.86)... Lo que hacía y lo que dejé de hacer (+lo que empecé a hacer).

Dejé la tortilla.
Antes hartaba mucho Mcdonalds, pedía un menú de Big Tasty + una big Tasty + un Mcflurry... Ahora, si es que voy, solo me como un menú y no más.
Evité el pan.
Generalmente mis salidas eran solo a comer, ahora salgo a caminar, a hacer una variedad de actividades físicas (al principio no debes exigirte mucho porque el cuerpo no está acostumbrado).
Durante los primeros 3 meses estuve a punto de renunciar porque casi no veía resultados, pero después de esa ventana fue que realmente noté la diferencia.
En lugar de usar el elevador empecé a utilizar las escaleras.
Empecé a tomar bastante agua (no demasiada porque tampoco es bueno).
Dejé las comidas fritas como el pollo campero, Kentucky, etc...

Hice varios cambios de hábitos en torno a mi alimentación, comía lo que realmente mi cuerpo necesitaba y no lo que antojaba, a veces cuesta hacer esa diferenciación. No dejes de comer, pues eso no ayuda, simplemente alimentate más sanamente.

Te deseo éxitos.

ese es mi punto, tomar mas de 2 litros de agua es malo?

yo me tomo 2 litros de agua al dia, otra cosa el agua fria es mala? yo la tomo fria pero no se si me la tengo que tomar asi.

pablojo69 · 10-Jan-2011, 12:57

Cita:

Iniciado por LFR6

anda con una nutricionista, no hay nada como la ingenieria alimenticia

un mi cuate fue y puta, bajo un vergo de libras en muy poco tiempo y sin riesgo de volverlo a recuperar rapido

las dietas que uno mismo se hace, solo lo hacen verga, en cambio los nutricionistas bien cabal saben que darle a cada uno

luisinho_ · 10-Jan-2011, 13:00

Te deseo éxitos en tu meta mano, es difícil al principio, la verdad cueeeesta un chingo

pero al final ponete a pensar que es por tu bien.

Buena onda por compartir pues, suerte.

juankrlos · 10-Jan-2011, 13:05

FELICITACINES VIEJO...!!!!

esa tambien es una de las cuales me he puesto.... pero ni aputas logro bajar de peso.. en lugar de bajar subo......

peso 200lbs. y mido 1.70 mi peso debe de ser entre 165 aprox...( creo )

GTK! · 10-Jan-2011, 13:06

felicidades mano.. exitos en esa meta y en todas las demas que te propongas...

a final de año pones un antes y un despues, asi que da como testimonio de perseverancia.

..::Teufel::.. · 10-Jan-2011, 13:07

Exitos man... hay muchos que tenemos esa meta para el nuevo año...

10-Jan-2011, 11:05	#2
pablojo69 ex travianero Fecha de Ingreso: 09-January-2008 Ubicación: en algun lugar de un gran pais vw Rabbit 1982 Tiempo: 1 hr 39 min Mensajes: 23.888 Feedback Score: 105 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! deberias de hacer cicle esa meirda como lo hace bajar a uno de peso y se divierte uno, eso si tenes q gastar un cacho en comprar una cicle, o si ya tenes una pues a hechar verga alli en el area de Deportes Extremos, esta el area de Velmax Bike Team, alli hay un tema sobre un cuate q ha bajado un talego de peso con la cicle __________________ Buscando Infractores :iseeyou: alskdj

10-Jan-2011, 11:07	#3
blaze Senior Member Fecha de Ingreso: 01-February-2008 Ubicación: guatemala Opel GT´70 - SE-R Spec V Tiempo: ???? Mensajes: 487 Feedback Score: 17 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! Exelente meta mano, suerte y aplica tu frase ke es totalmente veridica

10-Jan-2011, 11:19	#4
Tono fx Senior Member Fecha de Ingreso: 01-October-2007 Mensajes: 2.574 Feedback Score: 16 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! Dale manO Cuesta Pero con ganas lo haces Exitos __________________

10-Jan-2011, 11:23	#6
JcCp Updating... Fecha de Ingreso: 26-June-2007 Ubicación: Guatemala City Mensajes: 2.845 Feedback Score: 22 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! felicidades vos no hay mejor cosa q invertir en tu salud __________________

10-Jan-2011, 11:26	#7
arieldvs FUCK Morrito(FERMENDEZ78) Fecha de Ingreso: 05-June-2006 Ubicación: Aca ala vuelta Tiempo: 20a30minutos Mensajes: 21.500 Feedback Score: 336 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! yo tambien quiero bajar de peso supuestamente ya empece la dieta peroooo no me acostumbro __________________ Radios "PIONEER" los mejores precios http://www.velocidadmaxima.com/forum...d.php?t=471839 Headphones "PIONEER" DJstyle http://www.velocidadmaxima.com/forum...d.php?t=442395 velocidadmaxima.com es ajena a los comentarios expuestos por los usuarios

10-Jan-2011, 11:27	#8
YENKO Moderator Fecha de Ingreso: 14-June-2006 Mensajes: 14.131 Feedback Score: 12 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! No aparentas taaanto mano. Ke buen proposito. Hace pesas pa ke no kedes todo flojo fdssaas __________________ ya sirven mis pms sdfasfdasd

10-Jan-2011, 11:27	#9
a13jo P.L.U.R. Fecha de Ingreso: 24-July-2007 Ubicación: Bachemala mitsuhondascion Tiempo: me falta Mensajes: 14.522 Feedback Score: 177 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! bien por vos mano ! éxitos en tu proposito, cuando llegues a la meta, vamos por unas pizzas, shucos, pasteles, chelas, hamburguesas tipo blakjack dasfklñfdsaklñj pajas.. por salud y por si queres tener hijos y que no tiengan problemas de peso. __________________

10-Jan-2011, 11:50	#11
LFR6 @El_Patatush Fecha de Ingreso: 27-September-2007 Ubicación: Guate Guate Tiempo: soleado :si: Mensajes: 8.412 Feedback Score: 317 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! anda con una nutricionista, no hay nada como la ingenieria alimenticia un mi cuate fue y puta, bajo un vergo de libras en muy poco tiempo y sin riesgo de volverlo a recuperar rapido __________________ NO SE PERMITE PUBLICIDAD EN LAS FIRMAS

10-Jan-2011, 12:06	#12
Ivan327 21-12-2012 Fecha de Ingreso: 31-May-2008 Ubicación: Bella Guatemala Mensajes: 36.329 Feedback Score: 128 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! Muy buena meta, creo que te voy a seguir el ejemplo

10-Jan-2011, 12:13	#13
galpo I see DUMB people... Fecha de Ingreso: 14-April-2010 Ubicación: ....... Toyota GT-S AE-86 1985 Tiempo: muy pronto... Mensajes: 12.550 Feedback Score: 86 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! creo que tambien las tengo que poner dentro de mis metas porque ya estoy muy :bofostyle: __________________ todo....

10-Jan-2011, 12:20	#14
_Belphegor_ - Multi Kill - Fecha de Ingreso: 05-September-2008 Ubicación: GT RAV4 Mensajes: 7.236 Feedback Score: 21 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! bien por vos, ojala lo logres

10-Jan-2011, 12:24	#15
ChrysDM Lingering Sentiment Fecha de Ingreso: 19-January-2008 Mensajes: 820 Feedback Score: 9 reviews	Re: Mi nueva meta! Excelente vos, te deseo éxitos. Para motivarte un poco y darte unos tips... Yo el año pasado me fijé esa meta, pesaba 230 lbs y ahora peso 180 (mido 1.86)... Lo que hacía y lo que dejé de hacer (+lo que empecé a hacer). Dejé la tortilla. Antes hartaba mucho Mcdonalds, pedía un menú de Big Tasty + una big Tasty + un Mcflurry... Ahora, si es que voy, solo me como un menú y no más. Evité el pan. Generalmente mis salidas eran solo a comer, ahora salgo a caminar, a hacer una variedad de actividades físicas (al principio no debes exigirte mucho porque el cuerpo no está acostumbrado). Durante los primeros 3 meses estuve a punto de renunciar porque casi no veía resultados, pero después de esa ventana fue que realmente noté la diferencia. En lugar de usar el elevador empecé a utilizar las escaleras. Empecé a tomar bastante agua (no demasiada porque tampoco es bueno). Dejé las comidas fritas como el pollo campero, Kentucky, etc... Hice varios cambios de hábitos en torno a mi alimentación, comía lo que realmente mi cuerpo necesitaba y no lo que antojaba, a veces cuesta hacer esa diferenciación. No dejes de comer, pues eso no ayuda, simplemente alimentate más sanamente. Te deseo éxitos. __________________

10-Jan-2011, 12:25	#16
Alex_16 Biker Mice Fecha de Ingreso: 03-November-2010 Ubicación: Planeta Tierra ApacheRTR180/Mitsubishi Tiempo: ¿:asaber:? Mensajes: 1.001 Feedback Score: 6 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! Querer es poder... Exitos en tu dieta...

10-Jan-2011, 12:52	#18
lorocochapin Free as a bird! Fecha de Ingreso: 10-July-2006 Ubicación: Guatemala Mensajes: 11.215 Feedback Score: 49 reviews	Re: Mi nueva meta! con que comás sano y estés vos sano, suerte vos!

10-Jan-2011, 12:52	#19
KERUBIN *Special Agent* Fecha de Ingreso: 15-December-2006 Ubicación: TANGAMANDAPIO NISMO & HONDA Tiempo: Pi x pi Mensajes: 4.619 Feedback Score: 20 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! Come mucha fibra, nada de fibra refinada (pan, pasteles, etc) mucha agua, hace ejercicio lo mejor es salir a correr por lo menos media hora no comas entre tiempos de comidas, simplemente si te da hambre come alguna fruta, o ensalada. no comas mucho de noche mas que algo liviano Suerte en tu meta pues. __________________ El placer Supremo en la vida es el placer intelectual. "Aristoteles"

10-Jan-2011, 13:00	#22
luisinho_ -.- Fecha de Ingreso: 28-March-2010 Mensajes: 6.824 Feedback Score: 81 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! Te deseo éxitos en tu meta mano, es difícil al principio, la verdad cueeeesta un chingo pero al final ponete a pensar que es por tu bien. Buena onda por compartir pues, suerte. __________________ "Aquel hombre que no espera vencer, ese ya está vencido" imágenes de fb/vegansidekick ¿En serio amás a los animales? DECILE NO AL ESPECISMO, TODOS los animales merecen vivir y ser respetados.

10-Jan-2011, 13:05	#23
juankrlos HONDA CIVIC Fecha de Ingreso: 04-April-2009 Ubicación: PACHUN CIVIC LX 98 Tiempo: NO SE TODAVIA Mensajes: 1.955 Feedback Score: 14 reviews	Respuesta: Mi nueva meta! FELICITACINES VIEJO...!!!! esa tambien es una de las cuales me he puesto.... pero ni aputas logro bajar de peso.. en lugar de bajar subo...... peso 200lbs. y mido 1.70 mi peso debe de ser entre 165 aprox...( creo )

10-Jan-2011, 13:06	#24
GTK! Compras en internet Fecha de Ingreso: 09-August-2007 Ubicación: Guatebella! Euro owner Tiempo: 12.67 Mensajes: 2.574 Feedback Score: 46 reviews	Re: Mi nueva meta! felicidades mano.. exitos en esa meta y en todas las demas que te propongas... a final de año pones un antes y un despues, asi que da como testimonio de perseverancia.

10-Jan-2011, 13:07	#25
..::Teufel::.. Senior Member Fecha de Ingreso: 29-August-2007 GeorgeneultNA Mensajes: 152 Feedback Score: 3 reviews	Re: Mi nueva meta! Exitos man... hay muchos que tenemos esa meta para el nuevo año... __________________ Les medecins choisissent viagrasansordonnancefr.com les soins aux patients