Diabético Ciclista / Twitter @diabciclista

[J.U.L.I.U.S]

Buenas tardes compañeros, les quería compartir esto que para mi es un proyecto personal muy satisfactorio, a pesar de ser Diabético Tipo 1, una enfermedad desarrollada por un estilo de vida sedentario y también por provenir de una familia de Diabéticos, me siento muy bien, el tener esta enfermedad me ha cambiado la vida y no para mal, si no al contrario.

En el 2012 en donde las desveladas por trabajo y estudio llegaron al limite me fue diagnosticada esta enfermedad, no lo tome a mal pues siempre conviví con Diabéticos y estaba al tanto de los pro y contras, el trabajo y el estudio no me habían permitido ejercitarme como debía, siempre he mantenido mi control con medicamentos y ejercicio regular más no el necesario.

Cuando era pequeño tuve la dicha que mis padres me regalaran una Bicicleta, en ella me metí mis buenos trancazos al empezar, en ella desarrolle ese gusto por la libertad que da al pedalear, con el tiempo fui usándola con un amigo de la infancia con el cual echábamos los "colazos" a la colonia.

En el 2008 entre a estudiar de noche a la Universidad San Carlos de Guatemala y así mismo empecé a trabajar en una agencia de publicidad, lamentablemente el horario de trabajo no me permitía llegar a tiempo a mis estudios, pues si tomaba bus eran de 45 a 1 hora en llegar y carro de 1 a 2 horas, así que decidí irme en Bicicleta, en 15 minutos ya estaba sentado en clases, deje de usarla por que en esa época la gente no respetaba mucho al ciclista y consecuencia de eso me atropellaron 2 veces .

Ahora, en esta época he decidido retomar el ciclismo, no tengo una gran bicicleta pero me ha servido para movilizarme a muchos lados, sentir el viento en la cara, conocer lugares que no conocía y poco a poco ir más lejos, mi estado de ánimo ha cambiado, mi salud ha mejorado y por esas razones he decidido compartir mis avances en este proyecto el cual se va desarrollando muy bien a través de las redes sociales, Twitter una plataforma la cual uso mucho ha sido el medio que he escogido como primer paso y el cual estaré compartiendo consejos y demás, tanto para Diabéticos como para Ciclistas.

Les dejo el user @diabciclista, espero me sigan y le den RT a mis publicaciones, cualquier consejo, duda, comentario no duden en hacérmelo llegar.

Gracias

Un agradecimiento público a la Familia Borrayo, ya que fueron parte inicial a que retomara lo del ciclismo.

Ya tengo Fan Page: https://www.facebook.com/pages/Diab%..._type=bookmark

[marioc30]

buen proyecto dale duro, exitos

[J.U.L.I.U.S]

Iniciado por marioc30

buen proyecto dale duro, exitos

Gracias

[lorocochapin]

Varias personas de mi círculo son diabéticas o con mamá diabética y te felicito porque si algo he visto es que ha sido muy difícil que ellos(as) hagan algo de ejercicio a pesar que les beneficia. Llevo ratos de conocer una mi cuata tipo 1 y aunque hemos salido, hecho ejercicio y etc (y así mejoró notablemente sus niveles hasta normalizarlos)... simplemente no hay modo que lo haga por sí misma. Un cuate que estudió medicina hablaba más de suicidido que ejercicio, uta es impresionante. Fuera de Guate se ve más mara deportista con diabetes que acá


Hay un don en internet en un sitio de diabetes que da su testimonio con setenta y algo años sin yagas, con sus manos y pies enteros. Cuadno le conté a la mara para que leyeran ya que tanto hablan de miedo a amputaciones ni pestañaron, les peló el huevo.


documentá todo mano, tus mediciones y la glucosilada que sirva de ejemplo para tanta mara que piensa que no hay salida

felicitaciones man

[J.U.L.I.U.S]

Gracias Don Loroco, eso he empezado hacer, documentar todo y por eso mismo me obligue a hacer algo con ello, esto me ayudara a dar a conocer a la gente que la Diabetes no es un obstáculo, más bien es una oportunidad de cambiar el estilo de vida.


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[JackGT]

follow! ,, es un deporte muy gratificante, lo e hecho un par de veces pero tengo una lesion en la rodilla que no me permite hacer distancias largas. me parece muy buena la actitud de cuidarte de esta forma.. segui adalante!!

[CrissG]

[mack87]

buen proyecto manin, mi papa es diabetico de hace 8 años aproximadamente es muy importante mantenerse activo para controlar esa enfermedad..

slds.

[rrcc]

Adelante y felicidades con la inicativa.

[J.U.L.I.U.S]

Gracias por sus comentarios

[aluxgt]

Felicitaciones J.U.L.I.U.S, el ejercicio hace la diferencia y es lo único que te puede ayudar a reducir tu dependencia de medicinas. La bicicleta es lo mejor que podes hacer, un ejercicio bastante completo y de bajo impacto. Algo que ayuda mucho es mantener ritmo en área aeróbica aprox 150 latidos mientras realizas ejercicio. Quizas con el tiempo puedas conseguirte un monitor cardiaco y un computadora para la bici para ayudarte a entrenar. Felicitaciones nuevamente por el esfuerzo y adelante !!!

[J.U.L.I.U.S]

Iniciado por aluxgt

Felicitaciones J.U.L.I.U.S, el ejercicio hace la diferencia y es lo único que te puede ayudar a reducir tu dependencia de medicinas. La bicicleta es lo mejor que podes hacer, un ejercicio bastante completo y de bajo impacto. Algo que ayuda mucho es mantener ritmo en área aeróbica aprox 150 latidos mientras realizas ejercicio. Quizas con el tiempo puedas conseguirte un monitor cardiaco y un computadora para la bici para ayudarte a entrenar. Felicitaciones nuevamente por el esfuerzo y adelante !!!

Gracias vos, pues como puse en el primer post, no tengo una gran bicicleta, pero me ha ayudado un montón, ahora entre mi meta es conseguir una mejor bicicleta y por supuesto los implementos necesarios para tener un mejor control del ejercicio el cual estoy realizando, entre mis metas están ser una ayuda, o la ayuda que yo encontré en otros países para alguien de acá, con que tenga una persona la cual llegue a ayudar habre cumplido mi meta.


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[ROniX]

puro calidad

[FR]

Iniciado por J.U.L.I.U.S

Buenas tardes compañeros, les quería compartir esto que para mi es un proyecto personal muy satisfactorio, a pesar de ser Diabético Tipo 1, una enfermedad desarrollada por un estilo de vida sedentario y también por provenir de una familia de Diabéticos, me siento muy bien, el tener esta enfermedad me ha cambiado la vida y no para mal, si no al contrario.

En el 2012 en donde las desveladas por trabajo y estudio llegaron al limite me fue diagnosticada esta enfermedad, no lo tome a mal pues siempre conviví con Diabéticos y estaba al tanto de los pro y contras, el trabajo y el estudio no me habían permitido ejercitarme como debía, siempre he mantenido mi control con medicamentos y ejercicio regular más no el necesario.

Cuando era pequeño tuve la dicha que mis padres me regalaran una Bicicleta, en ella me metí mis buenos trancazos al empezar, en ella desarrolle ese gusto por la libertad que da al pedalear, con el tiempo fui usándola con un amigo de la infancia con el cual echábamos los "colazos" a la colonia.

En el 2008 entre a estudiar de noche a la Universidad San Carlos de Guatemala y así mismo empecé a trabajar en una agencia de publicidad, lamentablemente el horario de trabajo no me permitía llegar a tiempo a mis estudios, pues si tomaba bus eran de 45 a 1 hora en llegar y carro de 1 a 2 horas, así que decidí irme en Bicicleta, en 15 minutos ya estaba sentado en clases, deje de usarla por que en esa época la gente no respetaba mucho al ciclista y consecuencia de eso me atropellaron 2 veces .

Ahora, en esta época he decidido retomar el ciclismo, no tengo una gran bicicleta pero me ha servido para movilizarme a muchos lados, sentir el viento en la cara, conocer lugares que no conocía y poco a poco ir más lejos, mi estado de ánimo ha cambiado, mi salud ha mejorado y por esas razones he decidido compartir mis avances en este proyecto el cual se va desarrollando muy bien a través de las redes sociales, Twitter una plataforma la cual uso mucho ha sido el medio que he escogido como primer paso y el cual estaré compartiendo consejos y demás, tanto para Diabéticos como para Ciclistas.

Les dejo el user @diabciclista, espero me sigan y le den RT a mis publicaciones, cualquier consejo, duda, comentario no duden en hacérmelo llegar.

Gracias

Un agradecimiento público a la Familia Borrayo, ya que fueron parte inicial a que retomara lo del ciclismo.

Ya tengo Fan Page: https://www.facebook.com/pages/Diab%..._type=bookmark

La gran puchica mano, por el desvelo, el trabajo y los estudios te dio diabetes tipo 1, pense que te daria mas por ser bolo y mala alimentacion en el proceso.

Buena onda que hayas seguido usando la bicicleta, pero la verdad que es otro estres andar con la cicle en la calle

[J.U.L.I.U.S]

Iniciado por FR

La gran puchica mano, por el desvelo, el trabajo y los estudios te dio diabetes tipo 1, pense que te daria mas por ser bolo y mala alimentacion en el proceso.

Buena onda que hayas seguido usando la bicicleta, pero la verdad que es otro estres andar con la cicle en la calle

Fíjate que el trabajo y el estudio de noche hacían que comiera de más o que tomara mucho café y coca cola además el stress de pasar varios meses sin dormir bien fue una bomba la que yo mismo me provoque.

Con lo de la Bicicleta en la calle, sólo cuando me meto al tráfico pero ya hay bastante gente que respeta, siempre hay un pelo en la sopa pero son pocas veces.

[J.U.L.I.U.S]

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[chory93]

Excelente iniciativa mano, como dice el loroco, hacete perfil liídico, hemoglobina glucosilada y glicemia pre y post ahorita que estás empezando y periódicamente publicas tus nuevos resultados para que la gente vea lo importante del ejercicio en el estilo de vida de un diabético y los beneficios de este a largo plazo De verdad, la mejor terapia para la diabetes después de la farmacológica es el ejercicio pero la mara no le cacha a la idea

[J.U.L.I.U.S]

Para la gente que no lee y pues se la pasa inventado cosas, no estoy pidiendo dinero a nadie para costearme el medicamento, esto es un proyecto personal el cual va con una proyección de ayuda social, es decir tratar de ayudar a personas de escasos recursos a costear los medicamentos de ellos, además de impulsarlos a practicar deporte ya que esto reduce la ingesta de estos medicamentos notablemente.