Donde comprar mancuernas para ponerme mini mamey

[xRalda]

Iniciado por uspelex

edito:

Pa que no piensen que mariscón soy jaja, y no lo pasen a peladera jaja, les comento que no pido de mucho peso porque padezco de una enfermedad que se llama osteogenesis imperfecta y eso me impide levantar más de lo que comento, mis huesos se deforman si les hecho mucho peso, pero si necesito hacer ejercicio porque estoy muy panzón.

otra cosa... levantar pesas no te va a quitar lo panzon... para eso tenes que hacer dieta men porque en tu caso el ejercicio cardiovascular no aplicaria... aunque si podrias nadar... eso si te ayudaria un vergo no????? ya has probado nadar?? eso si quema grasa vos

las pesas son un ejercicio anaerobico, no sirven para quemar grasa asi como vos queres

Ps. vos y en serio... porque no haces unas tus pesas de cemento??? agarra dos botellas de agua pura y las rellenas de piedrin y depues le vacias cemento adentro

[uspelex]

Iniciado por Puro Racing

la mara solo tira caca va alsdjaldj cabal me acorde que vos usas silla de ruedas, supongo que por eso queres levantar poco solo para ejercitar musculo.. las de hiper te quedarin de ahuevo

Gracias.

Iniciado por xRalda

puuuuuuuuuuuuuta no chingues vos...

vos pero esa osteogenesis es donde te podes quebrar un hueso con cualquier toque o algo asi va??? como el Samuel L. Jackson en la lica "unbreakable" no????

no es malo para vos hacer pesas (aun siendo de dos libras??)

talvez en la megapaca consigas de esas pesas que traen las caminadoras de 1, 2 y 3 libras cada una...

vos entonces las de walmart creo que si te funcionarian, creo que esas son de 10 libras...


Ps. que chingas asdfasdfasdfa ya venia yo a poner la imagen de un "mini mamey" como pusiste en tu titulo asdfadsfads

Ps2. suerte con tu compra de pesas

Hay niveles de esa enfermedad, hay personas que se quiebran con estornudar, yo no estoy tan así gracias a Dios, si me he fracturado 7 veces jeje, pero de la columna para arriba estoy en un 40% de lo normal...

Iniciado por xRalda

otra cosa... levantar pesas no te va a quitar lo panzon... para eso tenes que hacer dieta men porque en tu caso el ejercicio cardiovascular no aplicaria... aunque si podrias nadar... eso si te ayudaria un vergo no????? ya has probado nadar?? eso si quema grasa vos

las pesas son un ejercicio anaerobico, no sirven para quemar grasa asi como vos queres

Ps. vos y en serio... porque no haces unas tus pesas de cemento??? agarra dos botellas de agua pura y las rellenas de piedrin y depues le vacias cemento adentro

Si en esas estoy con la dieta, espero bajar porque si está fea la cosa.

[xRalda]

Iniciado por uspelex

Hay niveles de esa enfermedad, hay personas que se quiebran con estornudar, yo no estoy tan así gracias a Dios, si me he fracturado 7 veces jeje, pero de la columna para arriba estoy en un 40% de lo normal...

Si en esas estoy con la dieta, espero bajar porque si está fea la cosa.

tan asi es vos???

bueno entonces insisto en que las de wallmart si te quedarian bien

y si... para bajar la timba, es mejor la dieta...

repito... ya probaste nadar???

[Toyota]

En mundo deporte hay de todo y buenos precios

[La Jenny]

Iniciado por foximus

No.

Que sí

[marioc30]

Iniciado por Toyota

En mundo deporte hay de todo y buenos precios

Donde queda

[foximus]

Iniciado por La Jenny

Que sí

Que no.

[uspelex]

Iniciado por xRalda

tan asi es vos???

bueno entonces insisto en que las de wallmart si te quedarian bien

y si... para bajar la timba, es mejor la dieta...

repito... ya probaste nadar???

para serte sincero si he pensado y mucho pero me da verguenza jajaja, primero Dios me construyo una pequeña aqui en mi casa espero sea pronto! jeje...

[ALEJOMEN]

en la megapaca siempre hay, andate un domingo a la de la zona 18, la del periferico, o la de la zona 1 en esas eh visto y el par te cuesta 45 pesos, son de esas plasticas.

eh visto de 6 libras y de 10 libras por mancuerna.
mas pequeñas solo eh visto en juego, o son muy caras.

[El Güito]

Valdria la pena invertir en mancuernas que se les pueda cambiar los discos, asi ya hay para el futuro y cuando le podas añadir un poco mas de peso.
Para la panza hasta podes empezar sin peso, abdominales con altas repeticiones (de 15 para arriba) con la espalda plana en el piso y las plantas de los pies bien plantadas simplemente levantarte sin tirones, despacio y muy a proposito tratar de tocarte las rodillas con el pecho, igual para bajar sin dejarte caer, todo controlado y despacio.
Hasta viendo la tele lo podes hacer; para mi el reto mas grande de hacer ejercicio en casa es la fuerza de voluntad de hacerlo todos los dias.
La verdad es mejor empezar las primeras semanas sin peso, porque te entusiasmas los primeros dias con peso y al tercer dia del dolor muscular ya no.

[mfvides]

Enserio vos uspelex deberías de intentar nadar, perde la vergüenza, vergüenza es crear dobles user y después admitirlos

La natación es un ejercicio bien completo.

[La Jenny]

Iniciado por foximus

Que no.

Que si la ley lo dice





Será que la natación le ayudará? no lo chingará mucho

[xRalda]

Iniciado por mfvides

Enserio vos uspelex deberías de intentar nadar, perde la vergüenza, vergüenza es crear dobles user y después admitirlos

La natación es un ejercicio bien completo.

callate que te van a empezar a amenazar anonimamente



vos uspelex perde la verguenza mano, en serio... ese es de los mejores ejercicios que podes hacer... y es de los mas completos... aparte que fortaleces tus musculos, quemas grasa... (y de paso aprovechas para bañarte :ahorrodeaguastyle: )

[xRalda]

Iniciado por La Jenny

Que si la ley lo dice





Será que la natación le ayudará? no lo chingará mucho

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/s...cle/001573.htm

Los ejercicios de bajo impacto, como la natación, mantienen los músculos fuertes y ayudan a conservar los huesos también fuertes. Estos ejercicios pueden ser muy benéficos para personas con osteogénesis imperfecta y se deben fomentar.

[mfvides]

Iniciado por xRalda

callate que te van a empezar a amenazar anonimamente



vos uspelex perde la verguenza mano, en serio... ese es de los mejores ejercicios que podes hacer... y es de los mas completos... aparte que fortaleces tus musculos, quemas grasa... (y de paso aprovechas para bañarte :ahorrodeaguastyle: )

Le estas diciendo que no se baña

[mfvides]

yo sabia que el único requisito para aprender a nadar era controlar esfinteres(o sea que no se cague en la piscina) y de ahí nítido, para muestra un botón, aquel chavo que sale en vídeos motivacionales que solo es un tórax y nada.

[La Jenny]

Iniciado por xRalda

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/s...cle/001573.htm

Gracias

[xRalda]

Iniciado por mfvides

Le estas diciendo que no se baña

yooooooooooooooooooooooooo????

yo no dije eso vos!!!!




:shucostyle:





PERDELE EL MIEDO A NADAR Y QUE TE PELE LA VERGA LO QUE DICEN LOS DEMAS!!!!! ES POR TU SALUD !!!!!

[uspelex]

Saaaaaaa Maraaaaaaaa

Nick Vujicin algo asi se llama, ese es un tipazo, ya se caso con una su patojona y todo el roollloooo

Gracias mucha, cada comentario me inspira a echarle ganas!...

Buena onda...

Pd. Me acabo de bañar jajaj

[xRalda]

Iniciado por uspelex

Buena onda...

Pd. Me acabo de bañar jajaj

añsdfkajsdfñlkajsfñlakjfñalskdfjñalksdfjñalskdjf

puta que te pele el huevo mano... no podes usar esa excusa "esque que va a decir la gente"

metete a nadar o hacemos un :vergazosmeet: y te vamos a tirar a la piscina entre todos ah no vaa?? añdslfkajsdñlfkasdjfñlaksdjfañldskfj

y si no te queres levantar de la silla... pues te vas con todo y silla al agua añdslkfjasñdflkasfñlakjsdfñlakdsjfñalksdjf







en serio hombre, metete a nadar mijo... eso es beneficio para tu cuerpo.... es una hora de ejercicio en vez de estar viendo tele o chingando la pita en la compu

[mfvides]

Iniciado por uspelex

Saaaaaaa Maraaaaaaaa

Nick Vujicin algo asi se llama, ese es un tipazo, ya se caso con una su patojona y todo el roollloooo

Gracias mucha, cada comentario me inspira a echarle ganas!...

Buena onda...

Pd. Me acabo de bañar jajaj

Lo que pasa es que el xralda te quiere limpio para el , son pajas



pero si deberías de tomar la decisión de nadar, en el 2008 yo estaba bien cerdo y me puse a nadar, me daba vergüenza en un principio, después me pelo la verga y nade un año aprox todos los días, baje un vergazo y me sentía lleno de vida, hasta era mejor

[lesmar]

Iniciado por xRalda

yooooooooooooooooooooooooo????

yo no dije eso vos!!!!




:shucostyle:





PERDELE EL MIEDO A NADAR Y QUE TE PELE LA VERGA LO QUE DICEN LOS DEMAS!!!!! ES POR TU SALUD !!!!!

X2 y no es necesario ir hasta un balneario, ahi esta la piscina de la Usac, para el publico en general cuesta Q20 el dia y podes estarte todo el tiempo que querras, eso si tendria que ir alguien contigo para que te ayude a bajar algunas gradas que estan en el ingreso a la piscina

[mfvides]

Iniciado por lesmar

X2 y no es necesario ir hasta un balneario, ahi esta la piscina de la Usac, para el publico en general cuesta Q20 el dia y podes estarte todo el tiempo que querras, eso si tendria que ir alguien contigo para que te ayude a bajar algunas gradas que estan en el ingreso a la piscina

Aquel es del interior, sino fijo lo vamos a traer algunos foreros para llevarlo

[foximus]

Iniciado por La Jenny

Que si la ley lo dice

Ah bueno, entonces sí.

[foximus]

Viendo trids como estos, deveras que me dan ganas de hacer una teleton velmax.

Donar cosas que nosotros tenemos de más, a los que no tienen la suerte de tenerlas.

Por ejemplo estoy seguro que alguien tiene unas pesitas ahi que no use.

Tambien, por ejemplo, alguien que tenga un par de huevos de adorno, para que se las regale al Perro del mal.

¿Que les parece la idea?

#PrimerTeletonVelmax