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Deportes Extremos Temas sobre deportes extremos (Skateboarding, Paracaidismo. Surf, etc). |
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Este thread fue creado hace 2878 días. Lo mas probable es que el tema ya se haya resuelto y no necesite más discusión. Aunque si todavía crees que es necesario agregar un comentario, puedes hacerlo.
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01-Jun-2016, 06:26 | #501 |
Senderos de Traición
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Respuesta: todo sobre Tapout
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"O nosotros somos capaces de destruir con argumentos las ideas contrarias, o debemos dejar que se expresen. No es posible destruir ideas por la fuerza, porque esto bloquea cualquier desarrollo libre de la inteligencia." |
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01-Jun-2016, 14:33 | #502 |
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Respuesta: todo sobre Tapout
gracias, ya voy a la mitad de la segunda semana , ya duele menos y aguanto mas
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09-Jun-2016, 10:43 | #503 |
Revolution
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Respuesta: todo sobre Tapout
Tercer Semana! Con todo!!
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09-Jun-2016, 10:46 | #504 |
Senderos de Traición
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15-Jun-2016, 18:11 | #505 |
Senior Member
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Re: todo sobre Tapout
Mucha quiero bajar la panza chelera que me ando y marcar, esta semana e estado cambiando mis habitos alimenticios e estado tomando 2 litros de agua diarios tambien deje azucar, no pan no tortilla a la verga la sal y estoy comiendo menos
no estoy como pero si tengo panza y me chingan porq ya me salieron chiches askdjfhalskjdfh la mierda es que por salud tambien quiero comer mejor y ejercitarme ya mucha party mierda Mañana quiero empezar hacer ejercicio que me recomiendan? quiero bajar la panza hacer pecho los dvds los podria comprar hasta fin de mes, lo que tengo en la casa es una barra con todos los discos para hacer pesas esas de Q350 de wallmart. los dvds y las mierdas esas para hacer pushups las podria comprar a fin de mes pero quiero empezar mañana y asi veo en 15 dias el resultado que rutina me recomiendan hacer para ayudar a eliminar la panza y marcar ?
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Última edición por Ltorres; 15-Jun-2016 a las 18:41 |
15-Jun-2016, 18:19 | #506 |
Senior Member
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Respuesta: todo sobre Tapout
Voy a mitad de la tercera semana y pues baje 5 libras , dejó claro que sin no logró hacer Togos los ejercicios completos si es una sacada de mi3rd@
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk |
16-Jun-2016, 06:19 | #507 | |
Senderos de Traición
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Cita:
Si tenes internet en youtube podes encontrar las rutinas de insanity que son muy buenas también No importa que no hagas todos los ejercicios, lo importante es que no lo dejés, con el tiempo podrás hacer todas las repeticiones, recordá ellos son profesionales, nosotros puros noobs |
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16-Jun-2016, 11:28 | #508 |
Senior Member
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Respuesta: todo sobre Tapout
Marioc30 leí que tienes las bodylastics, que tal te han salido?? Y cual compraste? ya que miro que hay varios kits.
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12-Jul-2016, 11:08 | #509 | |
Senderos de Traición
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Cita:
tengo el kit de 6 piezas, lo bueno es que son intercambiables, puedes esar 2 o 3 y combinar resistencias. Salen muy buenas de buenísima calidad, tarde mi respuesta pero ni me había asomado por el thread lo siento Ps. deje una semana sin hacer, ya me pesa otra vez el cuerpo pero hoy regreso louda explouda dijo pachenko asklñdfjñskladjfa |
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27-Sep-2016, 17:01 | #510 |
Honderijillo
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Respuesta: todo sobre Tapout
¿Cómo van con sus rutinas? Me gustaría saber dónde puedo descargar los dvds en español o subtitulados
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27-Sep-2016, 18:13 | #511 |
Senderos de Traición
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27-Sep-2016, 20:32 | #512 |
Honderijillo
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28-Sep-2016, 09:06 | #513 |
El del Pickupito pijeado
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animo guayo, yo soy la sensacion entre mas ex traidas, porque ya me habian visto tirado a la calle de la amargura, sdlkfjasldkfjadf panzon, bofudo, y con chiches ya jajajajaja
yo llegue a bajar hasta 32 libras, ahora subi un poco porque me he dejado, pero no he dejado de hacer ejercicio, y pues estoy en mi peso ideal, ademas ya me miro mas marcado, no como el pachenko pero al menos ya al coger no me quedo a medio polvo jajajaklsdfjaslkdfjaslkdjfasldfjasdfjasfld ahora que he estado viajando, no he podido hacer mis rutinas porque no me traje los dvdS pero voy al gym del hotel y hago eliptica, al menos sudo bastante y se mantiene motivado uno. como recomendacion si hay una rutina que de verdad la destan, cambienla por algo parecido y que se ajuste mejor uno desiste de hacer ejercicio porque hay cosas que uno odia
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28-Sep-2016, 18:53 | #514 | |
Honderijillo
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Yo creo que empiezo la siguiente semana, esta estoy haciendo una hora diaria de bicicleta estática para irme preparando |
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28-Sep-2016, 19:05 | #515 |
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He probado hacer Taput e Insanity pero no aguanto nada de nada, alguien ha hecho el de Focus T25 es del mismo que insanity, a alguien le ha funcionado?
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28-Sep-2016, 19:58 | #516 |
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fuaaa yo me jodi la espalda baja y el nervio ciatico por estar levantando unas persianas ya llevo casi 4 meses de no hacer ni miercoles ajsdf
ya me estoy recuperando, lo fregado es la regresada, son parideras jajf |
28-Sep-2016, 20:30 | #517 | ||
Senderos de Traición
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ojalá te termines de mejorar pronto y a darle duro cuando ya podás ánimo |
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28-Sep-2016, 22:56 | #518 |
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Algún link de descarga de vídeos...
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29-Sep-2016, 09:20 | #519 | |
El del Pickupito pijeado
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yo cuando empece duraba apenas el calentamiento y ya estaba sacando la lengua, eventualmente hacia 5 minutos mas, y asi, hace como los 20 dias logre hacer una rutina completa, no sin quedar casi muerto!! hasta los dos meses ya hacia todas las rutinas completas no fue de la noche a la manana pero si baje 32 libras con eso!! |
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29-Sep-2016, 11:14 | #520 | |
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29-Sep-2016, 12:27 | #521 |
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si en walmart e visto que hay, ahora bien como dicen para que funcione hay que hacerlo como esta en los videos y hacer la dieta correspondiente..
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30-Sep-2016, 09:40 | #522 | |
El del Pickupito pijeado
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les voy a contar como es mi rutina lunes a sabado hago los ejercicios como normal, simplemente me quite las cosas fritas, las cosas con mucha grasa, y le subi a las ensaladas como yo cocino deje de ponerle sal a las cosas, cocino mucho a la plancha, y las raciones son menores, antes eran unas atoradas de lujo ahora, como siempre hay que tener un dia donde podas comer lo que queras yo prefiero hacerlo el sabado porque ese dia hago ejercicios, hago mi "cheat day" y al otro dia que es domingo como bastante sano, pero es dia de descanso, eso hace que sea bastante tolerable empezar el lunes de nuevo. los cheat days si me daba el gusto de lo que queria, cualquier cosa en realidad, ya que no estoy tratando de convertirme en una maquina de ejercicio si no solo estar mas sano. |
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30-Sep-2016, 12:02 | #523 | ||
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eso es lo mejor, a veces si cuesta pero se puede, por ahi en google busquen una regla de 80/20 esa puede funcionar, aunque con estos ejercicio de tapout que si son algo extremos hay que comer algo bien, para no sentirse debil, porque poco a poco uno logra dominar a cabalidad los ejercicios y si ya se siente dia dia el esfuerzo, la otra buena es la regla del desayuno, almuerzo y cena. |
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30-Sep-2016, 14:08 | #524 | |
Honderijillo
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17-Oct-2016, 17:20 | #525 |
Honderijillo
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Respuesta: todo sobre Tapout
¿Cuál de estas bandas elásticas será mejor?
Perdón, no pude subir las fotos, estoy en Novex. Última edición por Guayo; 17-Oct-2016 a las 18:02 |
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