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[IWILL]

aaaa se me olvida, la frase que mas escucho, cuando me miran comiendo saludable: "Vos estas enfermo... si seguis asi te vas a morir" AAAH???

[treecko2694]

Iniciado por williguapo1

o nunca falta el pizado: "Yo paso de hacer piernas, ya las entreno cuando corro"
-"Voy al gimnasio para correr y bici, pero paso de las pesas, que no me quiero poner muy mamado"
-"si voy al gimnasio, puedo comer todo lo que quiera, igual quemo las calorias" asfjhasgfjhasgfjashfasf
-"Los abdominales no se me marcan porque tengo mala genetica" kjdhfjdshgdsgds

asdghkasjfgasdhgfasdfasd

A mi no me gusta hacer pierna pero le tengo que hacer huevos...

[realxite]

pan de manteca vaa

[khayo]

Iniciado por williguapo1

o nunca falta el pizado: "Yo paso de hacer piernas, ya las entreno cuando corro"
-"Voy al gimnasio para correr y bici, pero paso de las pesas, que no me quiero poner muy mamado"
-"si voy al gimnasio, puedo comer todo lo que quiera, igual quemo las calorias" asfjhasgfjhasgfjashfasf
-"Los abdominales no se me marcan porque tengo mala genetica" kjdhfjdshgdsgds

dkfjkdjfkdjfkjd yo odio hacer pierna pero igual le tengo que hacer huevos, porque o si no sé que luego pareceré cono de helado dkfjdkfjkd a mi me da risa la mara que todos mamados de arriba y puta de abajo parecieran tuvieran patas de doberman, son de los que nunca se ven que hacen pierna kdjfkdjfkjdf y ahuevos, el tipico que dice: si vos porque tomas prote no saben las sacadas de caca que uno se pega kdjfkdjf

[Juke]

patas de doberman va

[croft360]

Iniciado por williguapo1

aaaa se me olvida, la frase que mas escucho, cuando me miran comiendo saludable: "Vos estas enfermo... si seguis asi te vas a morir" AAAH???

Cabal, tengo una compañera en el trabajo que me mira con mi pechuga, mis papas y arroz y ensalada y me dice, tu estas malo de algo estas de dieta, no solo sos delgado asi vas a desaparecer, ese no es almuerzo completo, yo traigo mi comida completa con ricitos, pecsi y galletas de chocolate.

[javieringo1]

Iniciado por williguapo1

[B]-"Voy al gimnasio para correr y bici, pero paso de las pesas, que no me quiero poner muy mamado"

me recuerda hace un par de días, un viejo panzón que lo pone un istructor a hacer pull downs a la par mia, y el viejo le dice:

pero este ejercicio no me pone mamado? esque no me quiero poner muy mamado 'vaaaaaaa vos'

el instructor:


pero por dentro:

[Juke]

Iniciado por croft360

Cabal, tengo una compañera en el trabajo que me mira con mi pechuga, mis papas y arroz y ensalada y me dice, tu estas malo de algo estas de dieta, no solo sos delgado asi vas a desaparecer, ese no es almuerzo completo, yo traigo mi comida completa con ricitos, pecsi y galletas de chocolate.

ricitos y pepsi

[javieringo1]

Iniciado por croft360

Cabal, tengo una compañera en el trabajo que me mira con mi pechuga, mis papas y arroz y ensalada y me dice, tu estas malo de algo estas de dieta, no solo sos delgado asi vas a desaparecer, ese no es almuerzo completo, yo traigo mi comida completa con ricitos, pecsi y galletas de chocolate.

[realxite]

esta mierda la van a mover a chistes

[khayo]

Iniciado por croft360

Cabal, tengo una compañera en el trabajo que me mira con mi pechuga, mis papas y arroz y ensalada y me dice, tu estas malo de algo estas de dieta, no solo sos delgado asi vas a desaparecer, ese no es almuerzo completo, yo traigo mi comida completa con ricitos, pecsi y galletas de chocolate.

dkfjkdjfkdjfkdfj aquella tu comida bien sana la de la chava kdjfkdjfkdjf k una vez una cuata me dice: "y que onda que comes pescado y pollo y todo eso" yo: porque quiero consumir mas prote para poder subir... ella: para eso mejor come mc, burger y pollo campero todos los dias, asi subis rapido yo: entonces luego le explique dkjfdkjfkjdkfjkdjf

[YENKO]

Asddddsa asi es en todos lados, pero tambien hay mara que si le pone huevos, pero esta mal informada, por ejemplo un flaco.. le decimos seco, malisima su rutina... de volumen, peeeero con una quemazon pizada... le ponian como 15 reps de plano y despues tirarse unqs despechadas.. es lo era una serie .. pura quemazon .. un cuate lo esta entrenando bien y ya se ve la diferencia en fuerza y ganancias

[javieringo1]

yo vi pero una chava, como 5'5", delgada, bueno, normal.
haciendo skull crushers


con mancuernas de 15 lbs c/u, cagada de la risa

[joyaoro]

ñasdksñkdñlsa yo odio hacer pierna,tan es asi que me puse miercoles y sabado para que me toque pierna,pero los sabados no puedo por la U y los miercoles los uso para hacer tareas y otras mierdas ñaskdsñadkñsadksa ya llevo un mes sin hacer piernas,que mierda

[realxite]

lo pones dias que no entrenas vaa

[norbak]

la mara del gym es un cague de risa, hay de todo, pero mas que todo la mara que hace 5 o 6 rep. y va de verse en el espejo, paran toman agua, revisa el cel, y de ahi otra vez, ,añljsñflkasñdfkla , ahi si que hay mara ignorante, añlkjfañlk que con 1 mes que vayan ya estan mamados.

[javieringo1]

Iniciado por norbak

la mara del gym es un cague de risa, hay de todo, pero mas que todo la mara que hace 5 o 6 rep.

[lito2.0]

Iniciado por norbak

la mara del gym es un cague de risa, hay de todo, pero mas que todo la mara que hace 5 o 6 rep. y va de verse en el espejo, paran toman agua, revisa el cel, y de ahi otra vez, ,añljsñflkasñdfkla , ahi si que hay mara ignorante, añlkjfañlk que con 1 mes que vayan ya estan mamados.

Pero no es asi pues??

Low reps (mas peso) = build mass
High reps (poco peso) = tone muscle

Talvez no 6 reps pero si 8-12, la onda es estar en ese rango y media vez este levantando hasta fallar.

1 min entre sets no esta nada mal lakjdslkasjd

Alquien sabe precios de estos suplementos?

-Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 5 lbs



-GNC Pro Performance® Creatine Monohydrate 1 lb


Las dos son de GNC, pero en la pagina dice que la poteina esta agotada y no tienen esa creatina, solo en tabletas...

Alguien sabe si las venden aqui??

[khayo]

Iniciado por lito2.0

Pero no es asi pues??

Low reps (mas peso) = build mass
High reps (poco peso) = tone muscle

Talvez no 6 reps pero si 8-12, la onda es estar en ese rango y media vez este levantando hasta fallar.

1 min entre sets no esta nada mal lakjdslkasjd

Alquien sabe precios de estos suplementos?

-Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 5 lbs



-GNC Pro Performance® Creatine Monohydrate 1 lb


Las dos son de GNC, pero en la pagina dice que la poteina esta agotada y no tienen esa creatina, solo en tabletas...

Alguien sabe si las venden aqui??

La 100% whey de ON si la venden aca, vale como Q600 +o- las 5 lbs. yo ya compre y es muy buena, en teoria una de las mejorcitas o por lo menos una de las mas vendidas en EEUU la de chocolate dkfjkdjfk

edit; ahh y si la venen en GNC

[javieringo1]

Iniciado por lito2.0

Pero no es asi pues??

Low reps (mas peso) = build mass
High reps (poco peso) = tone muscle

Talvez no 6 reps pero si 8-12, la onda es estar en ese rango y media vez este levantando hasta fallar.

1 min entre sets no esta nada mal lakjdslkasjd

fuerza = 5 reps
chequea: http://stronglifts.com/ un programa diseñado con 5x5

[lito2.0]

Iniciado por khayo

La 100% whey de ON si la venden aca, vale como Q600 +o- las 5 lbs. yo ya compre y es muy buena, en teoria una de las mejorcitas o por lo menos una de las mas vendidas en EEUU la de chocolate dkfjkdjfk

edit; ahh y si la venen en GNC

y que creatina manejan ellos??? Esa que puse no?

[realxite]

Iniciado por norbak

la mara del gym es un cague de risa, hay de todo, pero mas que todo la mara que hace 5 o 6 rep. y va de verse en el espejo, paran toman agua,

o se ponen a sacar brazo sakdhasd

Iniciado por lito2.0

Alquien sabe precios de estos suplementos?

-Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 5 lbs
-GNC Pro Performance® Creatine Monohydrate 1 lb

Las dos son de GNC, pero en la pagina dice que la poteina esta agotada y no tienen esa creatina, solo en tabletas...
Alguien sabe si las venden aqui??

Al ON 100% Gold Standard anda por 7xx , es de las mas caras vos.
Esta la otra On whey tambien que sale como en 650 o algo asi.

La creatina tambien la venden ellos, que raro que no tengan en polvo en GNC , si es tableta te van a dar la AMP tambien de GNC y anda como por 470 o algo asi

La prote es muy buena, ahora el producto GNC no me gusta aslkjdh

PD: te urge ?

[lito2.0]

Iniciado por realxite

o se ponen a sacar brazo sakdhasd



Al ON 100% Gold Standard anda por 7xx , es de las mas caras vos.
Esta la otra On whey tambien que sale como en 650 o algo asi.

La creatina tambien la venden ellos, que raro que no tengan en polvo en GNC , si es tableta te van a dar la AMP tambien de GNC y anda como por 470 o algo asi

La prote es muy buena, ahora el producto GNC no me gusta aslkjdh

PD: te urge ?

No no me urge para nada akldjlaksj,

Vos traes vaa?? como las traes??? Mejores precios??
Me interesa otro producto pero para mas adelante tambien... pero no creo que lo pueda traer yo por avion vaa

Que diferencia tiene esa AMP, cabal es esa la que tienen AMP 189 creo que se llama... a mi realmente me interesa la normal..

[realxite]

Iniciado por lito2.0

No no me urge para nada akldjlaksj,

Vos traes vaa?? como las traes??? Mejores precios??
Me interesa otro producto pero para mas adelante tambien... pero no creo que lo pueda traer yo por avion vaa

Que diferencia tiene esa AMP, cabal es esa la que tienen AMP 189 creo que se llama... a mi realmente me interesa la normal..

Ventas fuera de seccion aslkdhalskdhaslkdjhdsa

La diferencia es la presentacion asdlkjsad en polvo se supone que se se asimila mejor, pero las pastillas dicen que son de asmilacion rapida

[joyaoro]

mucha que tal sera el MONSTER MAXX dise que trae 52 g de proteina por servida,esta en venta en nutrimax y cuesta 275 el de 4 lbs,sera buena esa marca??