todo sobre Tapout

[Bernerosky]

3 libras menos desde el 23 de enero

[marioc30]

Iniciado por Bernerosky

3 libras menos desde el 23 de enero

calidad vos seguì adelante poco a poco, yo voy a pesarme cuando termine el calendario de dos meses otra vez, ya voy por el dia 15 pero como me duele el cuerpo eso si puta que diferencia se siente .

consejo sano, para hacer los ejercicios con banda los que son como el bigger than arnold no pizado empiecen con la banda de resistencia de 10 no la de 20 ni la de 30 hàganlo poco a poco y eviten lesiones, si ya se todos parecemos rambo pero hay que tomar en consideraciòn nuestro cuerpo

:tapoutteam:

[Bernerosky]

Iniciado por marioc30

:tapoutteam:

seeee calidad, a darle con fe

:pachenkoteam:

[Elektrospeed]

Iniciado por Bernerosky

que bien muchá que le estan haciendo eggs, yo estoy por finalizar el primer mes,

lo de las tortillas asjfd, pues no es que tambien se pongan coches, en si la tortilla no afecta tanto, pero si hay que darle suave,

lo que si hay que dejar definitivamente es el pan, eso si aunque duela el gluten es lo peor, frances, dulces, shekas, donas asdjf etc,

bueno es un consejo, pero si se lo pueden quitar van a ver mejores resultados.

No es tanto el gluten como la manteca del pan... Mejor sustituirlo con tortillas .

Lo que me llega del tapout es que no son pajas, primer buen producto del TV Offer cjfkdkdnd

[marioc30]

Iniciado por Bernerosky

seeee calidad, a darle con fe

:pachenkoteam:

calidad vos a darle duro pachenkoteam va

Iniciado por Elektrospeed

No es tanto el gluten como la manteca del pan... Mejor sustituirlo con tortillas .

Lo que me llega del tapout es que no son pajas, primer buen producto del TV Offer cjfkdkdnd

aunque fijate vos que depende porque a mi la tortilla me pone eclipsestyle

Por eso trato de no comer ni pan ni tortilla y si caigo pues solo una vez por semana mas yano.

[Elektrospeed]

Iniciado por marioc30

calidad vos a darle duro pachenkoteam va



aunque fijate vos que depende porque a mi la tortilla me pone eclipsestyle

Por eso trato de no comer ni pan ni tortilla y si caigo pues solo una vez por semana mas yano.

Es que tampoco te vas a comer Q5 de tortilla al día ndkfkfkf yo decía unas 2-3, una por comida principal.

[marioc30]

Iniciado por Elektrospeed

Es que tampoco te vas a comer Q5 de tortilla al día ndkfkfkf yo decía unas 2-3, una por comida principal.

yo por eso me quite las tortillas soy debil una por comida calidad, pero en mi casa ponen la gran torre y que tentación tan desgraciada kljklfsdjñaf

[BURÄN]

[Bernerosky]

Iniciado por Elektrospeed

No es tanto el gluten como la manteca del pan... Mejor sustituirlo con tortillas .

Lo que me llega del tapout es que no son pajas, primer buen producto del TV Offer cjfkdkdnd

cabalmente asjdf, pero el gluten se va a la barriga, de ahi las famosas llantas, para eso mejor una chela hahf

la tortilla lo bueno es que llena y no es tan dañino como el frances,

tambien ojo,

mucha gente compra el integral y dice "ya estoy haciendo dieta" jadf el pan siempre va a tener gluten y altas calorias, a veces hasta mas que el normal,

ej como esos panes que traen semillas y otras cosas, talvez si sean mas naturales, pero es malo para los que deseen bajar de peso,

mejor con medida a pura tortilla tiesa.

[marioc30]

Iniciado por Bernerosky

mejor con medida a pura tortilla tiesa.

Fijate vos que mi abuelo eso hace en las noches, su taza de café con tortilla recalentada pero asi tiesa remojada en su cafe y esa es su cena.

[Bernerosky]

Iniciado por marioc30

Fijate vos que mi abuelo eso hace en las noches, su taza de café con tortilla recalentada pero asi tiesa remojada en su cafe y esa es su cena.

calidad, ahi si que se puede comer sano, y el cafe que lo mas 2 calorias puede tener sin azucar.


-----------------------
Bueno muchá, lamentablemente me retiro por el momento de Tapout una de las causas es que ya me aburrió jasdf,

ya terminé el 2do mes de la 3ra temporada y la verdad es que quiero cambiar a otro ejercicio.

Lo que yo queria era seguir con el xt2 ya que me siento capaz de hacerlo como se debe, y este si queria comprarlo ya que el xt1 SI funciona y ayuda, toncs en agradecimiento a Pachenko y su equipo pues lo queria mandar a traer, ademas queria mi camisa asjf pero ni modo,

y el clavo es que desde hace meses ya no hay existencias, solo para alquilar los videos para ipad, pc, etc, pero solo para Usa, y tendria que comprar aqui la bola medicinal, pesas, cuerda de tension etc, toces como que no,

Por causas de tiempo pues tambien estaba ajustado, entonces vi el nuevo entrenamiento pero de Shaun T. el creador de Insanity, es el Focus 25, hoy empiezo con la 2da semana de Alpha, son solo 25 minutos pero que sacada de mierda jasdf, solo que este es para quemar y tonificar en 25 min, y si creo que esta funcionando, vamos a ver como paro en los 2 meses que tarda el entrenamiento.

Animo muchá ojala sigan con el tapout haciendole eggs, vale la pena, comprobadisimo


bye pachenko hay nos vemos fue bueno, a ver cuando nos volvemos a ver en el xt2 asjdf.

[marioc30]

Iniciado por Bernerosky

calidad, ahi si que se puede comer sano, y el cafe que lo mas 2 calorias puede tener sin azucar.


-----------------------
Bueno muchá, lamentablemente me retiro por el momento de Tapout una de las causas es que ya me aburrió jasdf,

ya terminé el 2do mes de la 3ra temporada y la verdad es que quiero cambiar a otro ejercicio.

Lo que yo queria era seguir con el xt2 ya que me siento capaz de hacerlo como se debe, y este si queria comprarlo ya que el xt1 SI funciona y ayuda, toncs en agradecimiento a Pachenko y su equipo pues lo queria mandar a traer, ademas queria mi camisa asjf pero ni modo,

y el clavo es que desde hace meses ya no hay existencias, solo para alquilar los videos para ipad, pc, etc, pero solo para Usa, y tendria que comprar aqui la bola medicinal, pesas, cuerda de tension etc, toces como que no,

Por causas de tiempo pues tambien estaba ajustado, entonces vi el nuevo entrenamiento pero de Shaun T. el creador de Insanity, es el Focus 25, hoy empiezo con la 2da semana de Alpha, son solo 25 minutos pero que sacada de mierda jasdf, solo que este es para quemar y tonificar en 25 min, y si creo que esta funcionando, vamos a ver como paro en los 2 meses que tarda el entrenamiento.

Animo muchá ojala sigan con el tapout haciendole eggs, vale la pena, comprobadisimo


bye pachenko hay nos vemos fue bueno, a ver cuando nos volvemos a ver en el xt2 asjdf.

lo importante es que sigas con el ejercicio, yo estoy con el xt2, sexta semana segunda vuelta del calendario, y me siento más ágil, puedo hacer casi todas las series, antes apenas podía , esa onda del xt2 es otro nivel vos

[Nash8823]

Iniciado por Bernerosky

calidad, ahi si que se puede comer sano, y el cafe que lo mas 2 calorias puede tener sin azucar.


-----------------------
Bueno muchá, lamentablemente me retiro por el momento de Tapout una de las causas es que ya me aburrió jasdf,

ya terminé el 2do mes de la 3ra temporada y la verdad es que quiero cambiar a otro ejercicio.

Lo que yo queria era seguir con el xt2 ya que me siento capaz de hacerlo como se debe, y este si queria comprarlo ya que el xt1 SI funciona y ayuda, toncs en agradecimiento a Pachenko y su equipo pues lo queria mandar a traer, ademas queria mi camisa asjf pero ni modo,

y el clavo es que desde hace meses ya no hay existencias, solo para alquilar los videos para ipad, pc, etc, pero solo para Usa, y tendria que comprar aqui la bola medicinal, pesas, cuerda de tension etc, toces como que no,

Por causas de tiempo pues tambien estaba ajustado, entonces vi el nuevo entrenamiento pero de Shaun T. el creador de Insanity, es el Focus 25, hoy empiezo con la 2da semana de Alpha, son solo 25 minutos pero que sacada de mierda jasdf, solo que este es para quemar y tonificar en 25 min, y si creo que esta funcionando, vamos a ver como paro en los 2 meses que tarda el entrenamiento.

Animo muchá ojala sigan con el tapout haciendole eggs, vale la pena, comprobadisimo


bye pachenko hay nos vemos fue bueno, a ver cuando nos volvemos a ver en el xt2 asjdf.

que buena onda. Cuánto peso perdiste en total?

[natasnemi]

Iniciado por Nash8823

que buena onda. Cuánto peso perdiste en total?

X2 solo para saber si de verdad le funciono...


yo comence hace unas semanitas pero con una eliptica, y ab wheel

[marioc30]

Iniciado por Nash8823

que buena onda. Cuánto peso perdiste en total?

Iniciado por natasnemi

X2 solo para saber si de verdad le funciono...


yo comence hace unas semanitas pero con una eliptica, y ab wheel

El programa funciona, yo actualmente llevo una talla de pantalón abajo, alrededor de 25 libras menos, la verdad hubiera bajado más pero la cuaresma me ha afectado que hartadas , una dieta balanceada también es esencial, eso si ya voy por la segunda vuelta del calendario de entranamiento, es una sacada de jugo total, la ropa queda mojada practicamente, consejo sano es hacer lo que se aguante y gradualmente podrá uno hacer tantas repeticiones como los del video.

importante es saber que si no se trabaja no habrá resultados mágicos ni de la noche a la mañana, en mi caso llevo tiempales sin entrenar, se que como mínimo un año debo entrenar para llegar mas o menos a lo que pretendo

y ánimo con el ejercicio

[Nash8823]

Es que yo lo tengo para mi esposa, yo no tengo que bajar . Lo que necesito yo es marcar y desarrollar algo de masa muscular, pero dudo que eso se pueda lograr con este entrenamiento.

Lo de la pérdida de peso seguramente sí es cierto . Solo me dio curiosidad

[Bernerosky]

Iniciado por Nash8823

que buena onda. Cuánto peso perdiste en total?

Iniciado por natasnemi

X2 solo para saber si de verdad le funciono...


yo comence hace unas semanitas pero con una eliptica, y ab wheel

pues fijense muchá que en total perdí casi las 35 libras, es que si me estaba encochando

mi condicion siempre a sido delgada, pero ya iba por las 190, cuando mi peso tendria que ser de 155

las fiestas pasadas subi y no hice nada de Tp, ya estuviera nivelado,

a semana pasada estaba en 167, aprox 10 libras menos faltan para llegar al peso ideal / estatura,

de talla 34-35 estoy en 32-33

calculo que al terminar T25 ya estoy, dentro de mes y medio

en resumen respuesta corta

Si funciona

Iniciado por Nash8823

Es que yo lo tengo para mi esposa, yo no tengo que bajar . Lo que necesito yo es marcar y desarrollar algo de masa muscular, pero dudo que eso se pueda lograr con este entrenamiento.

Lo de la pérdida de peso seguramente sí es cierto . Solo me dio curiosidad

hah vos probá

y mejor si le dan juntos ahi con la

[marioc30]

Iniciado por Nash8823

Es que yo lo tengo para mi esposa, yo no tengo que bajar . Lo que necesito yo es marcar y desarrollar algo de masa muscular, pero dudo que eso se pueda lograr con este entrenamiento.

Lo de la pérdida de peso seguramente sí es cierto . Solo me dio curiosidad

Bien funciona, probá, flacidez .

[Nash8823]

Iniciado por Bernerosky

pues fijense muchá que en total perdí casi las 35 libras, es que si me estaba encochando

mi condicion siempre a sido delgada, pero ya iba por las 190, cuando mi peso tendria que ser de 155

las fiestas pasadas subi y no hice nada de Tp, ya estuviera nivelado,

a semana pasada estaba en 167, aprox 10 libras menos faltan para llegar al peso ideal / estatura,

de talla 34-35 estoy en 32-33

calculo que al terminar T25 ya estoy, dentro de mes y medio

en resumen respuesta corta

Si funciona



hah vos probá

y mejor si le dan juntos ahi con la

Buena onda, allí le vamos a dar

Iniciado por marioc30

Bien funciona, probá, flacidez .

[Bernerosky]

Bueno y como van?

ya iniciaron los que dijeron? o se awevaron hahf


powta muchá les cuento que no pude dejar a pachenko ajdf


hoy es la ultima semana del Alpha T25 y pues 25 min esta bien, pero me hacia falta seguir, eso si agarre un aire de la gran diabla y agilidad tremenda con estos ejercicios,

toncs traté de probar seguido del T25 con el TP y

eso si una sacada de caka pero linda

hoy me toca la segunda semana con los 2 ejercicios juntos, tomo descanso de unos 5 min entre el T25 y el TP, porque en T25 no hay descanso.

el suplemento que estoy tomando me ayuda bastante antes para agarrar furia tambien asdj

[xRalda]

Yo ya tengo el T25.. empiezo el lunes

[Dex]

Mucha que asco de bandas elásticas las que venden en sears la compré y me duro un mes esa babosada...alguien sabe en donde venden de buena calidad?

[Sinesas]

Qué tal muchá, yo hace poco vi el anuncio en la tele y me llamó la atención, como dijo otro forero, no sabia que acá ya se estaba discutiendo.

Mi pregunta es la siguiente, vale la pena comprar el paquete de TvOffer? o mejor los descargo?.

Es lo mismo que se descarga, es diferente o es parecido?.

No esta caro, 1k y algo el de tvoffer.

[Kayser6813]

Iniciado por Dex

Mucha que asco de bandas elásticas las que venden en sears la compré y me duro un mes esa babosada...alguien sabe en donde venden de buena calidad?

en plaza tanasio hay local que vendes unas que valen Q65 se ven un poco mas resistentes conforme la use te digo como me va y cuanto dura.

[Kayser6813]

Iniciado por Sinesas

Qué tal muchá, yo hace poco vi el anuncio en la tele y me llamó la atención, como dijo otro forero, no sabia que acá ya se estaba discutiendo.

Mi pregunta es la siguiente, vale la pena comprar el paquete de TvOffer? o mejor los descargo?.

Es lo mismo que se descarga, es diferente o es parecido?.

No esta caro, 1k y algo el de tvoffer.

mejor descárgalo o cómpralo en el amate, lo mismo es lo que descargar la diferencia es que tenes que conseguir las bandas por aparte.