Bicicleta Estacionaria

wuichog · 13-May-2010, 10:00

pues asi la duda va por eso digamos aveces no podemos salir Diario, y claro el MTB es muy muy distinto de subirte a una estacionaria

nos puede ayudar usar una estacionaria para hacer ejercicio diario o que pecs? que dicen ustedes?

edgarulises · 13-May-2010, 10:09

en mi experiencia, cuando iva a empezar a hacer MTB tenia una estacionaria y hacia como 1 hora 1/2 cada dia, cuando me senti con fuerza me monte a la bici y solo aguante como 2 kilometros, los musculos que usas son otros, la posicion del cuello, de las manos, la espalda, talvez solo para mantener un poco el cardio pero para entreno suplementario no creo que sirva.

FR · 13-May-2010, 10:10

si tenes cicle, comprate un rodillo, valen como 1,500.00

wuichog · 13-May-2010, 10:14

Cita:

Iniciado por edgarulises

en mi experiencia, cuando iva a empezar a hacer MTB tenia una esatacionaria y hacia como 1 hora 1/2 cada dia, cuando me senti con fuerza me monte a la bici y solo aguante como 2 kilometros, los muscolos que usas son otros, la posicion del cuello, de las manos, la espalda, talvez solo para mantener un poco el cardio pero para entreno suplementario no creo que sirva.

:o

creo que ya diste en el punto, los musculos son otros, la postura, la altura, la fuerza

el aire somatandose en la cara jfdñlk

04L · 13-May-2010, 11:10

una estacionaria te sirve para desarrollar fuerza en piernas y entrenar el corazón... aunque no lo creas es el músculo qué más te sirve para pedalear... un mal cardio y tu oxigenación es deficiente, por lo tanto viene el agotamiento y calambres.

Salu2

wuichog · 13-May-2010, 11:19

jfajaja

tons mejor siempre si jaja para las piernas y el washo un par de entrenos semanales y luego un par de entrenos de empedrados para los trancasos

vwpowergtsr · 13-May-2010, 16:09

Yo uso rodos que a la larga es como tener una estacionaria y si me funciona.

Al menos me pongo a ver la novela mientras pedaleo jejee

wuichog · 13-May-2010, 16:27

y la seguridad de no salir diario a la calle va

elrapido · 13-May-2010, 16:53

Cita:

Iniciado por vwpowergtsr

Yo uso rodos que a la larga es como tener una estacionaria y si me funciona.

Al menos me pongo a ver la novela mientras pedaleo jejee

jaja cabal sirve el rodo para ver mientras entrenas

Cita:

Iniciado por wuichog

y la seguridad de no salir diario a la calle va

no es tan igual pero hace gancho y creo que es mejor que la estacionaria
ya que tenes la pos de tu cicle.

wuichog · 14-May-2010, 10:58

Cita:

Iniciado por elrapido

jaja cabal sirve el rodo para ver mientras entrenas

no es tan igual pero hace gancho y creo que es mejor que la estacionaria
ya que tenes la pos de tu cicle.

ese es buen punto acostumbrarte a la posicion de tu bicicleta, altura etc

13-May-2010, 10:00	#1
wuichog Senior Member Fecha de Ingreso: 05-June-2006 Ubicación: donde compren civic 95 lx sedan Tiempo: 1hr de pasion Mensajes: 5.784 Feedback Score: 59 reviews	Bicicleta Estacionaria pues asi la duda va por eso digamos aveces no podemos salir Diario, y claro el MTB es muy muy distinto de subirte a una estacionaria nos puede ayudar usar una estacionaria para hacer ejercicio diario o que pecs? que dicen ustedes?

13-May-2010, 10:09	#2
edgarulises RACE4FUN Fecha de Ingreso: 30-July-2007 Ubicación: Guatelinda Mensajes: 1.729 Feedback Score: 16 reviews	Re: Bicicleta Estacionaria en mi experiencia, cuando iva a empezar a hacer MTB tenia una estacionaria y hacia como 1 hora 1/2 cada dia, cuando me senti con fuerza me monte a la bici y solo aguante como 2 kilometros, los musculos que usas son otros, la posicion del cuello, de las manos, la espalda, talvez solo para mantener un poco el cardio pero para entreno suplementario no creo que sirva. __________________ Última edición por edgarulises; 13-May-2010 a las 10:19 Razón: ortografia jaja

13-May-2010, 10:10	#3
FR Banned Fecha de Ingreso: 28-June-2007 Ubicación: E 14° 36′ 7″ N, 90° 25′ 19″ W Doch Pata! ;D Tiempo: 1/4 en 15 seg Mensajes: 7.186 Feedback Score: 56 reviews	Respuesta: Bicicleta Estacionaria si tenes cicle, comprate un rodillo, valen como 1,500.00

13-May-2010, 11:10	#5
04L "Doble Rueda" Fecha de Ingreso: 05-June-2006 Ubicación: Guate Mensajes: 589 Feedback Score: 7 reviews	Respuesta: Bicicleta Estacionaria una estacionaria te sirve para desarrollar fuerza en piernas y entrenar el corazón... aunque no lo creas es el músculo qué más te sirve para pedalear... un mal cardio y tu oxigenación es deficiente, por lo tanto viene el agotamiento y calambres. Salu2

13-May-2010, 11:19	#6
wuichog Senior Member Fecha de Ingreso: 05-June-2006 Ubicación: donde compren civic 95 lx sedan Tiempo: 1hr de pasion Mensajes: 5.784 Feedback Score: 59 reviews	Respuesta: Bicicleta Estacionaria jfajaja tons mejor siempre si jaja para las piernas y el washo un par de entrenos semanales y luego un par de entrenos de empedrados para los trancasos

13-May-2010, 16:09	#7
vwpowergtsr Senior Member Fecha de Ingreso: 06-June-2007 Mensajes: 314 Feedback Score: 0 reviews	Re: Bicicleta Estacionaria Yo uso rodos que a la larga es como tener una estacionaria y si me funciona. Al menos me pongo a ver la novela mientras pedaleo jejee __________________ Esta es una firma anti Spam.....

13-May-2010, 16:27	#8
wuichog Senior Member Fecha de Ingreso: 05-June-2006 Ubicación: donde compren civic 95 lx sedan Tiempo: 1hr de pasion Mensajes: 5.784 Feedback Score: 59 reviews	Respuesta: Bicicleta Estacionaria y la seguridad de no salir diario a la calle va