> AYUDA < Una buena dieta...!!!

[k20]

La dieta del chucho comer poco y cojer mucho o si no proba rigurosamente esto

[IWILL]

http://www.velocidadmaxima.com/forum...ight=adelgazar

[LuisAlf]

Iniciado por 206WRC

bajar vergazao de libras de un solo no es woow..ni saludable..eso no hace una buena dieta...

5 lbs x mes no lo veo rápido ni exagerado

[206WRC]

y ahora aki solo x respuestas sobre motores dan creditos?...

[jvinicioeb]

Iniciado por k20

La dieta del chucho comer poco y cojer mucho o si no proba rigurosamente esto

+
esa no es es no poder comer por tar cojiendo tanto



esa si me gusta

[kaltkevin]

Iniciado por travieso

exacto, eso a lo que voy yo ...pues deplano mi novia esta engazada dñlakjsdfñlaskdf con mi chonches haha pero igual la salud es lo primero como digo no estoy gordo tipo ECLIPSE pero si para mi estatura y años pues creo que si... al rato voy a pesarme y pues voy a poner para que vean cuanto peso y pues estimar a los años y estatura...

gracias

pilas ahi, l@s que estudian nutricion tienen una tablita culera que calcula eso

[--beto_230R000]

mandame pm con tu msn tengo una dieta q te puede ayudar, como de 10 meses es la dieta.....

[NIGHT RHYTHM]

Iniciado por k20

La dieta del chucho comer poco y cojer mucho o si no proba rigurosamente esto

mas mierda lo vas a hacer

[NIGHT RHYTHM]

Iniciado por --beto_230R000

mandame pm con tu msn tengo una dieta q te puede ayudar, como de 10 meses es la dieta.....

posteala aqui cerote, asi nos ayuda a todos
yo tambien ando medio pansón
pero es porque no hago ejercicio

[bambam]

Yo tengo un PDF de 443 paginas Todas las Dietas Existentes para Adelgazar eBook-Cover.
Mandarme un PM con su E-mail al que le interese.

CUIDADO: las dietas estrictas y con largos periodos de ayuno pueden provocar la
malnutrición y carencias graves del organismo, antes de iniciar una dieta una
vigilancia por un profesional es indispensable.

Las dietas que aquí se detallan son con fines informativos. consultar con su médico
antes de realizar cualesquier cambios significativos a su dieta, especialmente si usted
tiene problemas de salud crónicos. No deje de consultar su médico para tener una
opinión más acertada acerca de su situación. El autor de este ebook no se responsabiliza
de la aplicación que los lectores hagan de su contenido

[Dark Knight]

Mandame tu mail por PM te mando la dieta que me dieron ahorita. Ya bajé 5 lbs en 2 semanas, son 5 comidas, 3 fuertes y 2 refas, comés de todo en raciones pequeñas y bajas en grasa, bastante verdura y fruta, al menos 3 litros de agua (eso sí con por lo menos 35 min de cardio y una rutina de pesas).

[amym]

por experiencia propia, para bajar de peso, simplemente hay que comer solo lo necesario, yo puedo acostumbrar a mi organismo a comer mucho o poco (pero no sé si todos pueden), yo soy de constitución delgada, pero hace como 4 años empecé a ir al gym pero para tonificar musculos :nopues:, la cuestión es que empecé a subir de peso, porque me daba mas hambre porque quemaba más calorías, y subi como 15 libras, y cuando dejé de ir, seguía comiendo igual a cuando iba al gym, porque mi cuerpo se acostumbró a comer bastante, no me llenaba con un poquito, entonces de ahí, medí mi comida, empecé a comer un 25% menos de cada ración, aunque al principio se siente que te quedas con hambre, a los días, me di cuenta que me iba acostumbrando a llenarme con poca comida, eso si, quiere paciencia, y realmente no sé si con todos funciona esto


también me funciona dejar de cenar 2 semanas cuando quiero irme al IRTRA por unos días, para que me quede mejor mis bikinis

[karpov]

buenos tips mucha

me sorprende mucho que no haya venido ningun vendehierbas a promocionar sus jugos magicos

[T@TY]

Iniciado por manglio

buenos tips mucha

me sorprende mucho que no haya venido ningun vendehierbas a promocionar sus jugos magicos

Fuck vende hiervas, yo me compre el herbal life, para empezar sabe feo mejor dicho refeo y en el sabor que uno pruebe es horrible, se caga uno del hambre por que solo haces un almuerzo liviano la verdad es de mucha fuerza de voluntad, creo que lo mejor es comer sano en cantidades razonables, bajar la ingesta de grasa, aumentar la cantidad de agua, y hacer un poco de ejercicio no es necesario meterse al Gym puede ser en la casa.

En la facultad de nutrición de la USAC te dan dietas gratis y te hacen tu peso-talla, te pueden llevar tu control así no gastas mucho lo mejor es que te controle un nutricionista generalmente dan dietas de 5 a 6 comidas diarias para que te aumente el metabolismo pero te dan las porciones adecuadas para que todo te funcione bien.

[kaibil1944]

Mira pues lo mejor es que vayas con un nutricionista asi gastas y si sos garra lo
aprovechas.... no sin pajas es mejor siempre ir con un profesional ya que te puede asesorar mejor, cada persona necesita diferente tipo de dieta...

[canijo]

comer sanamenete como todos lo mencionan, pero sanamente es comer de todo en pocas cantidades, evita comida rapida, toma mucha agua, hace el amor todos los dias, y toma estas pastillas LINOSEM, son aceite de linaza, te ayudan a calmar la ansiedad asi como a limpiar tu cuerpo, en cualquier farmacia las podes comprar ademas te ayudan a eliminar la grasa, puedes averiguar en internet lo bueno que la linaza. para bajar luego tomate 3 diarias despues te podes seguir tomando una diaria cuando se te acabe la caja vuelves a empezar con tres y consecutivamente, elimina el colesterol son buenisisisimas

[FOBOS]

mejor visita algun nutricionista, una cuata por hacer dieta, se la llevo la gran puta, sin darte paja (segun ella me comento, estuvo con vomitos, diarrea), se le inflamo el intestino tambien, dice que se quito muchas comidas, pero un dia se dio un respiro (saber ni que se harto) y ello desencadeno el cuadro anteriormente descrito.

mejor visita algun nutricionista, si tenes fuerza de voluntad para hacer dieta entonces debes visitar al nutricionista, te lo puse varias veces para que te asesores bien.

[guillermo002]

Iniciado por travieso

sip pero a veces dicen comidas especificas para cada tiempo

eso es lo que yo necesito...a huevo yo se no comer grasas, etc etc todo cocido etc etc pero queeeeeeeeeeee..!!!

esa es la pregunta

si tomas Primero comenza por dejar la cerveza jajajajajajjaja auque talvez de cueste pero hay que hacer un saacrificio jajajajaja

[206WRC]

Iniciado por kaibil1944

Mira pues lo mejor es que vayas con un nutricionista asi gastas y si sos garra lo
aprovechas.... no sin pajas es mejor siempre ir con un profesional ya que te puede asesorar mejor, cada persona necesita diferente tipo de dieta...

ahi ta ve....

[travieso]

pues aqui esta mi mail por si me pueden hacer el favor la mara que dijo de las dietas

[email protected]

buena onda...

y pues ya me pese al rato les subo el dato dice to by continued as ñldkf