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Iniciado por andarocker
35 años y pensando que andaba solo por la vida asdffdsfasfasf
Lentes ya tengo varios años usando por tantas horas frente a la compu.
Tengo hipertensión deplano por manejar mucho estrés, cansancio, desvelo y malos hábitos   , aparte que hay historial en la familia de esto.
Diabetes, hace como 1 año que me detectaron esto y a raiz de esto me afecto la dentadura.
Desvelos, antes solía pasarme toda la noche/madrugada viendo películas, pornflakes, series o salir a chelear y al otro día tranquilo, ahora si me desvelo al día siguiente como que cruda tuviera y el mal humor; a las 9 ya estoy que me caigo del sueño.
Me cuesta tener una rutina para ejercitarme, es decir salir a caminar, correr que seria la mas practico en mi caso ya que gimnasio creo que no me daría tiempo ir y por el momento solo llevo dieta en cuanto a la comida y ahi la voy llevando lo que me ayudo de cierta manera fue que estuve unos fueras del ámbito laboral y prácticamente descanse de toda la rutina diaria que tenia. |
la combinación de diabetes e hipertensión si es jodida amigo, que bueno que la tengás controlada, pero si el ejercicio deberías considerarlo para mejorar y ser bien disciplinado con la dieta...
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Iniciado por kens
29 y gracias a Dios no tengo ningun achaque klasdf por ahora solo uso lentes frente a la computadora, mi estilo de vida trato de comer sanamente, practico triatlon, mi trabajo es estar sentado asi que inverti en una sillas gammer eso me ayudo porque mi postura me estaba jodiendo, mi peso se mantiene siempre, deje de entrenar natacion por la pandemia pero bici y carrera siempre hago asi que siento que eso me mantiene... no libo ni nada no mas una de vez en mes...
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yo a esa edad corría mas o menos 10 kms una o dos veces por semana, aunque si fumaba y me hartaba de waro... un año antes de que naciera mi primer hijo
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Iniciado por SLC
Lo de rodillas y robillos deberias de hacerte un examen de acido urico para salir de dudas
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