yo tengo 40, casi 41
mis achaques eran dolor de espalda, rodillas, sobre todo articulaciones
cuando me despertaba me dolian mucho los denos indices en la articulacion eso fue lo que me llevo al doctor para ver si no era artritis degenerativa
gracias a Dios no era, pero me hicieron infinidad de examenes, y tenia insuficiencia de vitaminas sobre todo D3 y B12, me recetaron vitaminas en altas dosis, 80,000 IU,
esa falta de vitamina me estaba haciendo caer en depresion porque casi ni me podia mover de la hueva
empece a hacer ejercicio y llevo 3 meses exactos de haber empezado una rutina, baje 20 libras hasta el momento, el libido regreso como a mis 20, aun tengo dolor en el lado izquierdo de mi espalda baja pero es manejable, ahora soy mas activo
tambien antes me pegaba unas grandes hartadas y ahora ya no aguanto comer tanto lo cual al final supongo que es bueno para no ponerme super cerdo.
y de alli solo lidiando con las cosas normales de la edad, dolorcitos, pero detectaron mi falta de vitaminas a tiempo y no me degenere mas.