Cita:
Iniciado por moramania
Yo cuando he estado en fase de marcación, para que la proteína se valla directo al músculo he llevado una dieta baja en grasas, carbohidrato, azúcar,etc y el suplemento que mejor me ha servido es Isopure 0 carbohidrato. Lo que te recomiendo es mandarla a traer en la versión de cubeta de 10 lbs. La traes por barco. Un pie cúbico. Y te sale más barato que comprar la de a 5 la libra. Yo solo asi compro mis proteínas.
Enviado desde mi One Pro
|
Gracias por el consejo. Vos crees que haciendo dieta y haciendo cardio puedo evitar tomar algo para bajar de peso y solo para ganar musculo?
Yo no estoy gordo obeso.. peso 148lbs y mido 1.73 tengo un poco no mucho estomago lo quiero solo para terminar de deshacerme de la gordura que tengo y empezar a ganar volumen y marcar. Ya he hecho tapout y p90x me ha ayudado bastante entonces tambien estaba pensando en tomar creatine + estos ejercicios, insanity por ejemplo para bajar y marcar tambien. Crees que me puede funcionar eso?
No puedo ir al gimnasio por donde vivo no hay uno jaklsfadlsñkfh asi que solo videos
