ACTUALIZANDO
hasdklfjasldkñfjasdf
Fuí con el Dr. Silva en la av Elena y quedé la mera tos
los que tengan problemas de hernias o lesiones en articulaciones vayan con él antes que con cualquier otro doctor y mas si ya les dijeron que los quieren operar
, después de mi tratamiento me siento muuuuuuuucho mejor, estoy en un 75% u 80% de lo que podía hacer aunque siempre me cuido de no levantar cosas pesadas, hacer cosas con impacto... lo malo es que no me da tiempo de hacer ejercicio para bajar de peso hasdfkljasldkñfj
Vayan, solo es un dolor de huevos esperar porque no dan cita sinó a como vayan llegando haklsdfjalsdkjflñasdjf y luego de que les deje su tratamiento (mas si es de espalda) si pueden tómense una su semana de vacaciones para que sientan los efectos
Sus recomendaciones fueron: nada de ejercicios de impacto (no chimar boca arriba hasdklfjasdklñfj), bajar de peso, ejercicios como nadar, elíptica y bicicleta pero no de las de spining sinó de unas que los pedales van adelante de uno
hasdfkljaslkdfj con eso ya van por buen camino... cabe decir que no hago ninguna de las tres cosas
pero me siento bien
hkalsdfjlñkasdjfñlsad