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Ver la Versión Completa : Insomnio?


5Dx1
01-Dec-2008, 01:54
En los ultimos dias muchá se me ha ido el sueño saber ni por que, a esta hora todavia ando despierto como que si nada y a las 6-7 de la mañana ya estoy despierto...

Por lo que he leido el insomnio se considera como enfermedad, a alguno de por aca le ha agarrado? o simplemente sera que cargo energias extra :picaro:

Yusefhi
01-Dec-2008, 01:57
es normal depende que es lo que hagas durante eldia puede que no necesites descansar mucho
lo que yo hago es tomar cafe y fijo me duermo o algun te :si: para relajarte o si no :mono: que mejor analgesico que eso :califa:

luda
01-Dec-2008, 01:57
uta yo tengo que ir a trabajar ... :yano: .... mejor ya me voy a dormir :b6: fuck internet

5Dx1
01-Dec-2008, 02:07
uta yo tengo que ir a trabajar ... :yano: .... mejor ya me voy a dormir :b6: fuck internet

:word: si uno pasara todo el dia sin hacer nada estaria tranquilo adskljsadkjñlfsad

luda
01-Dec-2008, 02:09
:word: si uno pasara todo el dia sin hacer nada estaria tranquilo adskljsadkjñlfsad

uta lo que pasa es que me dormi hoy a las 8 de la mañana .... y tenia cruda :rvm: entonces me termine despertando hasta ahorita a las 8 de la noche :yano:

es mas .... feliz noche ... :hola: ya me voy a ir a hechar :dormir:

willsanchez
01-Dec-2008, 03:01
yo si estoy bien fregado , aveces me toca trabajar todo el dia , noche y madrugada . y no puedo consiliar el sueño aunque me ande quedando dormido parado cuadno llego a la ksa se me quita y ahi paso hasta q sale el sol me va dando sueñito pero me toca salir a hacer cosas eso si cuando me queda chance paso echado todo el dia .....

Drowned
01-Dec-2008, 03:13
Yo ya veo normal dormirme a las 4AM :rvm: Ya me voy a hacer cuate del motorista de la prensa :oscar:

JorgeM
01-Dec-2008, 03:20
es normal depende que es lo que hagas durante eldia puede que no necesites descansar mucho
lo que yo hago es tomar cafe y fijo me duermo o algun te :si: para relajarte o si no :mono: que mejor analgesico que eso :califa:Ese no es relajante sino estimulante.

Yo creo que es cuestión de costumbre también.

Yo hacia ejercicio y luego una bañada con agua caliente, asi me daba sueño luego. Otra cosa es escuchar música :si:

JorgeM
01-Dec-2008, 03:26
Por cierto, otra buena técnica es taparte todo cuando te acostes... el dióxido de carbono que expiras te relaja y te duerme.

willsanchez
01-Dec-2008, 03:32
Por cierto, otra buena técnica es taparte todo cuando te acostes... el dióxido de carbono que expiras te relaja y te duerme.


jajaja esa esta buena , tambn dejar pagado el feretro :mono: jjajaaja

JorgeM
01-Dec-2008, 03:45
jajaja esa esta buena , tambn dejar pagado el feretro :mono: jjajaaja:bah: ni que se fueran a tapar con nylon... la mayoria de cobijas son faciles de dejar pasar el suficiente oxigeno.
A huevos que si lo hacen con un poncho alli si chupluc :rip:

salim69
01-Dec-2008, 04:43
yo casi que vivo de noche y de dia duermo, solo cuando tengo que ir a ver el Bisne o hacer algo temprano me levanto.

setsuna
01-Dec-2008, 08:06
Yo trato de no dormir por las tardes por que si no ya no puedo dormir en las noches, y a veces me da cuando tengo estres de la U y el chance. de vez en cuando te podes tomar un calmante pero no muy seguido para no causar adiccion :puravida:

DEViANCE
01-Dec-2008, 08:15
x 3 fuck velmax :susto5::susto5::susto5:

Toma leche caliente eso te ayuda un vergo:dormir::dormir:

dejacob
01-Dec-2008, 09:42
Yo ya veo normal dormirme a las 4AM :rvm: Ya me voy a hacer cuate del motorista de la prensa :oscar:



Gran puta 4AM :S





A mi tambien me a pasado lo mismo pero viendo licas!! :califa: hasta las 4 30 :dormir:

JOANT
01-Dec-2008, 09:46
a mi casi siempre me pasa, me duermo como a las 12:30 o 1:00, como que tengo energias hasta por chingar lñsakldklsa pero si desde que voy al ginmasio a medio dia, me la paso deahuevo todo el dia :si:

lo que si me cuesta un huevo es levantarme temprano :rvm: pero media vez arranco quien me para :run:

talvez algo te preocupa aunque sintas talvez que no, muchas veces tu subconsiente si lo esta y por eso puede ser la falta de sueño :asaber:

5Dx1
01-Dec-2008, 10:14
Yo ya veo normal dormirme a las 4AM :rvm: Ya me voy a hacer cuate del motorista de la prensa :oscar:

sadkfjadsñldfas pero vos podes dormir todo el dia :huec3:

yo ahorita ando en el chance con una hueva de la gran :yano:

manuelz
01-Dec-2008, 10:17
puta yo agarre costumbre de dormirme tarde tipo 12 - 1 am :yano:

antes de esa hora no puedo dormir, y lo pizado es q paso todo el dia con sueño :S y peor si estoy en la u :yano:

ALEJOMEN
01-Dec-2008, 10:52
A mi me ah costado dormir desde hace 6 años aprox... empezo cuando entre a el Fischmann y no dormia por hacer trabajos de taller y trabajos para la demas mara, alli mi reloj biologico se chingo, me costo un chingo restaurarlo hasta con pastillas de valeriana y cuanta mierda me daban o sugerian.

Pero ahora solo tengo insomnio cuando tengo preocupaciones, o estoy muy estressado, o tengo algun problema.

Ultimamente igual que Drowned me eh dormido despues que tiran la prensa, y como tiran el periodico y prensa libre aparte escucho a los 2 motoristas.

Hace una semana solo dormi 1:30 horas en toda la semana, por problemas que me han salido por alli...

Y pues para reponer algo eso duermo o trato de dormir por lo menos 4 veces en la tarde y mañana unos 5 minutos.

Sino estaria ya hecho mierdo o loco :rvm:

hay que ir con un doctor para que miren otras ondas porque la falta de sueño hace que el cuerpo asimile diferente forma nutrientes.

marcogt
01-Dec-2008, 14:34
toma paciflora

ºKittyº
01-Dec-2008, 14:40
tengo ... no se ni cuantos años ya que no duermo mucho ... hago cosas que deberian "cansarme" (ejercicio, limpieza, etc...) y aun asi ... por mas que me acueste temprano no me duermo ... a veces duermo un par de horas y en el dia ando como si nada ... :asaber: ya me acostumbre ...

angel z28
01-Dec-2008, 14:48
tengo ... no se ni cuantos años ya que no duermo mucho ... hago cosas que deberian "cansarme" (ejercicio, limpieza, etc...) y aun asi ... por mas que me acueste temprano no me duermo ... a veces duermo un par de horas y en el dia ando como si nada ... :asaber: ya me acostumbre ...


igual yo, solo que aveces si me altero los nervios

Elektrospeed
01-Dec-2008, 14:53
Desde la última semana de la U que me tuve que desvelar mucho me estoy acostando tipo 4:00AM pero solo porque ya es "tarde", no porque tenga sueño. Me paro durmiendo tipo 4:30AM y me levanto a la 1:00PM fasjasfklsfjak pero si eso tiene que cambiar, estoy bajando de peso :rvm:

Salu2

sergio toto
01-Dec-2008, 15:15
El sueño actualmente se considera un indicador de salud, una cantidad suficiente así como una calidad adecuada son elementos tomados en cuenta para una vida saludable tanto así como una buena nutrición y una buena rutina de ejercicios.
Regularmente cuando una persona tiene frecuentemente insomnio debe ser investigada medicamente ya que existen ciertos trastornos de salud asociados como; Hipertensión arterial sistémica, insuficiencia cardiaca, enfermedad coronaria, diabetes, OBESIDAD ,y algunos trastornos psiquiátricos como la depresión son causas de insomnio.

Chitio
01-Dec-2008, 15:16
Es por puro stress... Yo pase como dos años con insomnio... Porque el trabajo que tenia era una mierda...
Una solucion: Sexo (de aquel desenfrenado)... :si: asdhfkdsgf
Por cierto, otra buena técnica es taparte todo cuando te acostes... el dióxido de carbono que expiras te relaja y te duerme.
No lo habia pensado, pero si suena a una solucion practica... :si:
toma paciflora
Esa mierda no funciona, yo me las tomaba como que fueran tic-tacs y seguia despierto... :no:

Bernerosky
01-Dec-2008, 15:39
eso del imsomnio es una mierda, antes llegaba facil hasta las 4 o 6 chingando en la compu, uta hasta los pajaritos empezaban a cantar lkjsdf, como dijo rownen ya era normal escuchar al de la prensa :yano:, pero una mi tia me ayudo y me dio unas gotas que si me calmaban por las noches, ahora si ya duermo deahuevo, si te pasa seguido anda con un doc y que te de algo.

realxite
01-Dec-2008, 16:05
decimelo a mi :(

no duermo mucho....:bah:

me levanto a las 6 ( lunes,martes y jueves) ... a las 5 (miercoles y viernes) .... llego a chambiar a las 8 , salgo las 5:30 , me largo para la "U" y llego 5:45 maso.....de vuelta a mi casa : llegando a las 10:00 a mi casa a cenar :comida: (como como en 1 hora) ...... luego veo T.V. / foreo / juego :muere: askdasdasdasd

y me voy durmiendo todos los dias 2am , 3am :( ....... aveces si me chinga pero de alli :bah: , ya me acostumbre :califa:

Elektrospeed
01-Dec-2008, 16:13
Por cierto, otra buena técnica es taparte todo cuando te acostes... el dióxido de carbono que expiras te relaja y te duerme.
Ahuevos, tambien quedarte dormido en la cabina de tu carro encendido :que2: fasjklasfklsfajsfal concejos mas cerotes los tuyos :yano: pajas realmente lo que mata a la gente es el CO no el CO2.

Salu2

sandblast
01-Dec-2008, 16:22
otra solución es ponerte a leer un libro en la noche, la falta de sueño puede ser resultado de varias cosas, ocupaciones, stress, preocupaciones, trabajo, distracciones (internet, TV, Radio, etc)

si bajas las revoluciones de tu cuerpo entonces comenzas a relajarte y te da sueño.

en lo particular cuando me pasa eso leo un llibro que sea aburrido, porque si te gusta leer y agarras un libro que te gusté, te picas y la misma cosa.

suerte

salim69
01-Dec-2008, 22:10
tengo ... no se ni cuantos años ya que no duermo mucho ... hago cosas que deberian "cansarme" (ejercicio, limpieza, etc...) y aun asi ... por mas que me acueste temprano no me duermo ... a veces duermo un par de horas y en el dia ando como si nada ... :asaber: ya me acostumbre ...

2 años mas de vida te doy! :mongol: jejeje pajas, eso si no es normal, solo 2 horas, has tomado pastillas o algo para poder dormir? muchas veces aunque no sintamos tenemos deprecion y ni sabesmos ese es un sintoma, pero no necesariamente es eso. tambien puede ser estres etc etc.

Elektrospeed
02-Dec-2008, 00:01
2 años mas de vida te doy! :mongol: jejeje pajas, eso si no es normal, solo 2 horas, has tomado pastillas o algo para poder dormir? muchas veces aunque no sintamos tenemos deprecion y ni sabesmos ese es un sintoma, pero no necesariamente es eso. tambien puede ser estres etc etc.
fasjklasfasflj culero. Pero si tiene razón aquel vos kitty :rvm:, creo que por eso también estás tan delgada... quizás lo sientas normal pero la falta de sueño deteriora rápidamente la salud, mejor anda con algún especialista en sueño porque esta fregada la cosa :S

Salu2

Don Pollo
02-Dec-2008, 00:06
creo que la mayor causa es el estress, cuando estoy trabajando me duermo hasta mas de la media noche, en vacaciones a las 9 pm ya estaba :dormir: sdfkjñslfda

nery87
02-Dec-2008, 00:06
Quizas sea estress o alguna preocupacion, deudas etc !!

megatherion
02-Dec-2008, 00:41
busca trabajo djlkjahsljhlgjkhlk, no sin paja a mi por ejemplo ahorita que no trabajo me duermo tipo 2-3 am y a veces porque me acuesto e intento dormirme no porque a veces no puedo y me voy duemiendo tipo 4am, pero cuando estoy trabajando a las 10 pm ya estoy soñando :si:

3N3M1G0
02-Dec-2008, 10:54
A mi me ah costado dormir desde hace 6 años aprox... empezo cuando entre a el Fischmann y no dormia por hacer trabajos de taller y trabajos para la demas mara, alli mi reloj biologico se chingo, me costo un chingo restaurarlo hasta con pastillas de valeriana y cuanta mierda me daban o sugerian.

Pero ahora solo tengo insomnio cuando tengo preocupaciones, o estoy muy estressado, o tengo algun problema.

Ultimamente igual que Drowned me eh dormido despues que tiran la prensa, y como tiran el periodico y prensa libre aparte escucho a los 2 motoristas.

Hace una semana solo dormi 1:30 horas en toda la semana, por problemas que me han salido por alli...

Y pues para reponer algo eso duermo o trato de dormir por lo menos 4 veces en la tarde y mañana unos 5 minutos.

Sino estaria ya hecho mierdo o loco :rvm:

hay que ir con un doctor para que miren otras ondas porque la falta de sueño hace que el cuerpo asimile diferente forma nutrientes.

:rvm: yo creo que la gran mayoría aún estamos chavos por eso todavía aguantamos todo eso,,,,,,,,pero yo me duermo mas o menos entre 1 y 2 a.m. y a veces solo me acuesto y me duermo pero muchas veces en la cama estoy sin sueño y me pongo a ver tele y me quedo dormido,,, lo malo es el dia siguiente,,,,,,, y sí,,, eso de los nutrientes es cierto,,, y aparte te afecta en muchisimas cosas mas,,,,,

methos
02-Dec-2008, 11:11
Yo ya veo normal dormirme a las 4AM :rvm: Ya me voy a hacer cuate del motorista de la prensa :oscar:


Ahuevos :adorar2: ñlasdjfñlskdafjsdañlfj yo esa era mi señal para echarme cuando oia a ese cerote ñalkdfjkañsfj ya esta ultima semana ya me he estado acostando como a las 2 maso.. pero si cada mes o algo asi me agarra un dia que lo tengo que dormir casi que completo de tanto sueño acumulado :oscar2: