Tensión, depresión y estres por Crisis COVID

[new0307580]

Chimar te hace falta... eso te va a relajar

[coco]

Ahi tengo clonazepan( rivotril) cuando queras.


Yo igual e pasado bien pizado.

Ya me dio un derrame facial anteriormente y me quedo sumbando el oido y la semana pasada me fui a pkner a verga 5 dias seguidos y sus pendi de tomar clinazepan pero ahora me agarro fea la goma llevo 5 dias de resaca taquicardia horrible hasta hoy podre tomar la pastimma para poder llevar bien todo esto.

[deadmau5kid]

Para el que no ha estado en esa situación es difícil entenderlo, es como salir de un laberinto en completa oscuridad, el campeón de box Tyson Fury dijo en un speech "cuando uno pierde el control de sus pensamientos se encuentra en un mal lugar", si seguís igual podrías probar ir a terapia con un psicólogo, ojalá que te mejores brother y como te dijeron no sos el único que está así.

[David Vx]

Iniciado por Darwinxl

Estimados,

Muchos han hablado de la salud mental por esta crisis, lamentablemente yo he sido uno de los golpeados. Se que a mas de algunos les ha movido el tapete esta crisis.

Les cuento mi caso:
Desde un inicio seguí la evolución del SARS-COV2, informando y tomando precauciones desde el primer caso en GT, estando consiente del potencial de este virus (Los chinos construyeron hospitales en tiempo record) [Eso te dice mucho de la importación y lo letal de este nuevo virus] Los chinos siendo tan indiferentes con sus mismos compatriotas, ¿Porque están haciendo todo esto? sera una simple gripesita ???? mi huevo algo no cuadra.

Cuando se dio el primer caso en Guatemala toco tomar acciones:
Como muchos de acá que tenemos la bendición de tener vivos a nuestros padres, por prevención tuve que mandarlos al interior del país incluyendo a mi hijo. quedándome solo en casa y aquí empieza la historia..........


Mes 1 (MARZO)
Empece con un dolor en el pecho y falta de aire, pense que se quitaría en unas horas, sin embargo no se quito por lo que toco ir al medico (Marzo 2020), el medico pues dijo es "Tension", viendo pues que soy relativamente joven (Casi los 30), no conforme me fuy hacer una serie de examenes y resulta que el perfil de lipidos tenia los trigliceridos a 590 (Normal 150). Asustado fuy al medico y me dijo "Controlip por 3 meses". Pues empece con el controlip paso 1 mes y pues no sentia mejoria.......

MES 2 (Abril)
Me cuesta conciliar el sueño, sintiendo un como paro respiratorio de 1 o 2 segundos. Nuevamente voy con el medico me hago otra serie de exámenes (Tiroides, Proteina C reactiva, factor reumatoide etc), Salio una pequeña alteracion en la T4 muy leve y la proteina C reactiva alterada (Proteina excretada por el hígado por inflamación en cualquier parte del cuerpo).

* El medico particular me dijo, yo veo su faringe bien y sus pulmones se escuchan bien....... le voy a dejar algo para las alergias y para el dolor.....

* El IGSS, faringitis Aguda (Amoxicilina y pastillas para las alergias) pense que eso seria todo.........

* Neumologo, pruebas de función pulmonar (Todo muy bien) me dijo que tenia torax de montañista jajajajaja por si fuera inflamacion de bronquios me deja Pulmicort (Cara esa mierda) una spray y dexametazona......

* Casi finalizar abril y sin ningun mejoria, al contrario los problemas de insomnio eran peores, con sudores nocturnos.

MES 2 (Mayo)

* Otro doctor particular: Mire su T4 esta elevada y necesita medicamento (Levotiroxina) [Estupidez, mas adelante les cuento]

* Empiezo tratamiento y ptm me pongo peor (suspendo inmediatamente esa mierda (2dias))

* El Insomnio empeora, empiezo a tener taquicardias a toda hora y me pongo muy pero muy mal............ Mi novia al verme pizado decide venir conmigo a cuidarme por tiempo indefinido.
* Un amigo del trabajo me lleva a un hospital en la zona 1, el doctor tipo "Chabacano" sin tanto mate me dice, usted tiene una gran infección: Amikazina + Acitromizina (por 5 dias) me dijo "No se ahueve no se va a morir" y para dormir le doy Rivotril 1/ 4 de pastilla [Mi huevo]

Me vuelvo hacer otro perfil de tiroides para descartar tiroides y otra vez sale levemente alterada.... el doctor me dice "hay que darle medicamento" le digo que otro doc me habia dado levo. me dijo "ni loco, usted tiene un exceso de hormona, no una falta de....) me receta tapazol. Me suegiere hacerme una tomografia de cuello.... me lo hice en el momento y le llevo los resultados.... NADA.................. Todo normal.....

* Pastillas de Tapasol pisadas me dieron nauseas y cagon, me pongo muy mal. Una amiga me dice: Tienes que ir con un especialista no con un medico general.

* Voy con un endocrinologo...... muy conocida en la zona 14, púes me dice usted no tiene hipertiroidismo, su cuadro es extraño... su TSH esta normal pero no amerita medicamento. (Suspendo medicamento), unicamente me quedo tomando el Rivotril (Pude dormir) Hecho mierda pero podia dormir.

* Me pongo peor........... sentia algo en mi garganta y sentia inflamada la laringe... empiezo ahuevarme sobre algun cancer o algo por el estilo..... Pero decia La tomografia no muestra nada, si tuviera alguna mierda mala hubiera salido....

* Fui a la emergencia del Ciam, me hace una serie de examenes (Hematologia, Ultrasonido de cuello, RX de cuello y pulmones) la doctora se asusta cuando ve los examenes de sangre....... Los globulos blancos hasta la mierda y el proteina C reactiva hasta la mierda..........
Me dice mire aqui ya agotamos todos nuestros recursos, necesitamos trasladarlo a un hospital que lo vea un infectologo [Me ahueve].......... (Ni les cuento cuando salio en Q)

* En el hospital, por los sintomas me querian dejar 3 dias en cuarentena y con hisopado incluido.......... dije mi huevo ya tengo casi 2 meses con esto no es coronavirus......

* Me sugieren ir con un otorrino.... el otorrino al principio me dio atencion de medico general solo me dio pastillas para alergia y para reflujo (Posible Causa) [Jamas he tenido reflujo], en 15 dias lo veo.....

* Mi consulta fue la semana pasada y me hicieron una laringoscopia lo observo y me dijo "Joven usted esta pasando por alguna situación difícil en su vida, algun estres o algo"? le pregunto esto porque con todas las evidencias usted no tiene ningun cancer o infeccion alguna. Unicamente tiene inflamado y un laringoespasmo que se da en cuadros de ansiedad....

Joven, relájese esta bien no tiene nada malo......... suspenda el rivotril ese medicamento no es para dormir... tome algo y relajese no se va morir......

Llevo 3 dias sin rivotril, he dormido intermitentenmente el 2 dias, el segundo fue el mejor. Me relaje porque hable con mi familia y escucharlos me dio una paz interiror.... todos preocupados por mi estado de salud y unas ojeras de su puta madre jajajajajja (Ayer vi que el presi esta mas pizado con las ojeras).

He investigado y si efectivamente tengo todo los cuadros de un trastorno somatico........ se que esta en mi cabeza pero toda esta mierda me ha hecho huevo.

Mis sintomas en general:
* Farigeoespasmo: Cierre de cuerdas vocales.
* Garraspera y voz ronca
* errupciones cutaneas
* Sudor frio y malestar estomacal
* Estos 2 ultimos cuando veo algo que me ponga tenso (Las cadenas del presi y las bolas de las redes sociales).


En resumen chavos...... esta mierda ha sido la crisis mas pizada que he pasado en mi vida... ya he padecido de ansiedad pero nada como esto.....
Espero mejorar, escribo esto para desahogarme un poco.

Amigo tuve que leer tu historia 3 veces porque hay mucho revoltijo en las constantes visitas médicas, medicamentos, diagnósticos y tratamientos... ACLARO NO SOY MÉDICO, pero si tengo estudios de psicología, y aunque pues esta carrera la seguí adicional a otra que ya concluí y sea algo desprestigiada y haya personas que me dicen en la cara q no sirve, es fácil etc.. jejeje te cuento que la seguí derribado a crisis de ansiedad severas desde mis 13 años de edad y nadie mejor que yo comprende la ansiedad y tu situación, pero sinceramente estudiar esta carrera no me solucionan mis problemas y es ahí donde uno debe de buscar ayuda... Y comprendo mucho lo que es escribir, sentirse escuchado y aconsejado por este medio, a la vez que personas te cuentan sus experiencias y te motivan a seguir adelante... Yo también lo he hecho por ahí puedes ver unos threads de ansiedad, mis crisis, problemas personales etc jajaja, pero bueno regresando a tu problema veo que los médicos al principio diagnosticaron un problema de tiroides debido a tus signos y síntomas, pero en tu interior estaba esa preocupación por esta situación del Covid-19, al haber un desequilibrio emocional obviamente se alteran todo tu sistema nervioso, inmunologico, aparecen sensaciones físicas y emociones tanto negativas como positivas, y a veces con lo descuidado que somos en nuestra alimentación o factores genéticos aparecen otros problemas como el de tu colesterol elevado etc en pruebas que te realizas... Viendo tu último diagnóstico de una posible infección y tu elevación de glóbulos blancos, con la proteína c reactiva, es más que obvio que si tienes una inflamación e infección la cual debes de tratar para que los valores puedan normalizarse, pero aquí el punto de partida es ¿que ocasiona ese problema? He ahí la respuesta que es la ansiedad y preocupación que puede que te hayan llevado a esa inflamación e infección, o puede que ya la traías pero no lo notabas y con todo esto se dio más, o puede que ya tocaba, sabes que uno nunca esta exento de problemas y a veces sucede, el consejo para ello es que sigas el tratamiento médico hasta mejorar... Conforme a la ansiedad yo he pasado por lo mismo, comprendo que es sudar frío, sensación de falta de aire, miedos irracionales, el no sentirse comprendido o en mi caso así me toco, y tengo problemas más serios por decirte que ya no conduzco vehículo debido a que me dan fuertes crisis de ansiedad, se me eleva la presión fuertemente y siento morirme, todo es tan fuerte pero gracias a Dios no me ha pasado nada grave más que soportar esa situación y preocupar a mi familia, la crisis más reciente fue a principios de mayo, igual fue por lo del covid, me dio una crisis bien fuerte en la calle conduciendo, y al pedir auxilio a la gente creían que tenía covid y me altero más, llego un vecino por mi, preocupe a mi familia y llegue a un punto de frustración donde creo q voy a renunciar a esa otra carrera debido a que no puedo con mi vida, si comprendo que es esto pero no se si seré útil en guiar a los demás... Actualmente tomo desde el 2016 medicamentos antidepresivos y ansiolitico, he intentado dejarlos pero como que ya me volví dependiente y al hacerlo me dan síntomas de rebote, yo no fumo. Ni tomo, ni jodo, ni amigos ni mierda, y eso es quiza lo que me falta, mira hay algo muy cierto en todo esto que te puedo aconsejar si estas iniciando con esto es que trates la manera de salir sin medicamentos (bueno el rivotril no es tan malo, pero antidepresivos si es algo más pisado) y trata de distraerte (mira un mi thread de iptv gratis acá), juega video juegos, mira videos, no veas tantas noticias, habla con una persona de cosas de alegría, felicidad, llama a tus familiares y se positivo aunque te sientas mal, un tip para parar un ataque de panico personal que está en proceso de pulir es el siguiente: párate erguido, mira hacia arriba, saca todo el aire que puedas y luego respira lentamente, y sigue viendo hacia arriba, en cada respiración trata de ver arriba y no en fijarte en tus síntomas, luego cuando te sientas calmado ve a un lugar tranquilo, cierra tus ojos e imagina que tomas cada uno de esos pensamientos, miedos, síntomas y se hacen pequeños o los destruyes, los quemas, utiliza mucho tu imaginación, luego trae a tu mente recuerdos solo positivos de la vida, de tu pasado o de algo que sucedió en el día, y toca algún a parte como tu mano en cada proceso... Repite esto constantemente (traer recuerdos positivos a tu vida y de alegría) hazlo muchas veces y esto se le conoce como PNL, funciona si eres constante, también te recomiendo ver (en lo personal me ayudo) la saga rocky del 1 al 6,puedes verlo en repelis o algún sitio web, más allá de ser una película vieja es muy motivadora aunque al principio te parezca aburrido, y también en algo que me identifique con tu relato es que solemos ser muy sobreprotectores, eso es a veces malo porque el preocuparse mucho en el caso de tu familia y seres queridos puede llevarte a esto, con esto no quiero decir q no debes de cuidarlos ni nada, sino que hacer lo que esta a tu alcance y no darle tantas vueltas al asunto una y otra vez, se que para alguien ansioso es difícil dejar de pensar (en este caso en el covid y síntomas físicos, etc) pero para eso hay que tratar la manera de distraerse sanamente y también pedirle mucho a Dios por esto... Espero que en más de algo haya podido ayudarte, si tenes alguna duda con algún síntoma de ansiedad, pregunta o algo me mandas pm, como mencioné antes no soy médico, si tengo estudios de psicología clínica, y pues también tengo años con esta ansiedad, ojalá algún pueda superarlo por completo (ya estaba de awebo pero por unos clavos mierdas caí en esto y por el miedo al covid tuve las crisis severas últimamente, pero tengo que mejorar) mucho ánimo... Saludos...

[Helios]

Sali a caminar... a pie no en carro va vos... deja de pensar muladas, si te vas a morir pues pasara, a todos nos llega la muerte tarde o temprano en el tiempo justo.

Lo que pasa que has de tener muuuuchooooo tiempo libre o no buscas que hacer, ya sea que el trabajo sea rutinario y te lo sabes ya automaticamente entonces busca cosas nuevas que hacer y aprender, por ejemplo carpinteria, reparar carros, compus o electronicos, hace mandalas (dibujos con formas y colores variados), lee, cocina, limpia tu casa.

Deja de estarte pelando el riel o metiendote tanto a las redes sociales, esas mierdas mucha de las cosas que tiene SON PAJAS y eso te chinga la mente.

Leete el libro de Anthony de Mello "Autoliberacion interior", pero leelo despacio, una seccion por dia, meditala, analizala, entendela... y al siguiente dia cuando hayas comprendido la anterior seguis con la siguiente seccion....

NO LEAS LIBROS NI VEAS LICAS DE MATANZINGAS O ACCION O AVENTURA O DESAMORES... viendo que sos ansioso te van a joder mas.

LA SOLUCION ESTA SENCILLA: OCUPA LA MENTE EN COSAS PRODUCTIVAS QUE TE MANTENGAN OCUPADO Y HACE EJERCICIO EN CASA PARA QUEMAR EL EXCESO DE ENERGIA ACUMULADA QUE TENES.

[raul_mail2005]

Si te da COVID lo mas seguro es que te cures, segun los porcentajes que da el Presidente la tasa de mortalidad el del 2%

Si te da cancer la tasa de mortalidad es del 95% por ciento para arriba si te da cancer te moris, si te da sida te moris, si te da insuficiencia renal lo mas seguro es que te moris, pero si te da COVID tenes altas posibilidades de curarte, si mandaste a tus hijos al interior porque no te fuiste con ellos, en la capital hay como 4 mil de los 5 mil casos en el pais.

Como todos te lo estan poniendo si te ahuevas por todo lo que pasa nunca vas a vivir tranquilo, muertos hay todos los dias y se mueren mas baleados que por COVID.

Anda con un psiquiatra las consultas son gratis en cualquier hospital y te dan medicamento para que estes tranquilo y para dormir.........

[Helios]

Iniciado por raul_mail2005

Si te da COVID lo mas seguro es que te cures, segun los porcentajes que da el Presidente la tasa de mortalidad el del 2%

Si te da cancer la tasa de mortalidad es del 95% por ciento para arriba si te da cancer te moris, si te da sida te moris, si te da insuficiencia renal lo mas seguro es que te moris, pero si te da COVID tenes altas posibilidades de curarte, si mandaste a tus hijos al interior porque no te fuiste con ellos, en la capital hay como 4 mil de los 5 mil casos en el pais.

Como todos te lo estan poniendo si te ahuevas por todo lo que pasa nunca vas a vivir tranquilo, muertos hay todos los dias y se mueren mas baleados que por COVID.

Anda con un psiquiatra las consultas son gratis en cualquier hospital y te dan medicamento para que estes tranquilo y para dormir.........

Primero que vaya a donde un buen sicologo... que no le este dando paja.... y leva a decir lo mismo que todos aqui le hemos dicho sin ser sicologos.

Si ya tiene algun diagnostico que necesite medicamentos ya lo refieren a siquiatra..

Lo que veo que aquel tiene es ansiedad por que deja que su mente lo domine por que la mente NO se ocupa en cosas productivas. Y esta creando enfermedades sicosomaticas, ya que si el medikco le dijo que no tiene nada y si tiene le dio medicamento y no se cura, podria ser que la mente lo este chingando.

Si queres un sicologo, mandame PM y te doy el numero de uno que es nbastante bueno, pero eso si, el que tiene que esforzarse para salir sos vos, el sicologo solo es un guia o acompañante. No esperes que solo te vas a sentar y magicamente ya estas curado.

[interprete]

Dijo Einstein "somos los únicos seres que podemos cambiar nuestra biología con nuestro pensamiento".

Yo hace poco más de 3 años viví una depresión espantosa sin ningún motivo que me haya llevado a ella. Tenía se puede decir, lo que a un hombre hace feliz, pues gracias a la vida siempre he tenido dinero en los bolsillos en ningún momento me he quedado sin liquidez, tenía una novia muy buena conmigo y siempre he tenido una familia que me apoya. Pero empecé a caer en la bebida a punto de estar alcoholizado 3 días seguidos. Según yo me estaba divirtiendo, sabiendo pero a la vez ignorando que eso afectaba toda mi vida. Es decir saber sin ser consciente del daño que me hacia.
Sin ningún motivo estaba haciendo mierda mi vida. Hasta que se puede decir que toque fondo, perdí a esa novia, perdí un par de negocios, pero gracias a la vida mi familia estuvo siempre acompañándome.
Un día desperté todo raspado de la cara sin saber que me pasó y dije, ya no mas!!
Tenía más o menos una idea de qué necesitaba hacer, pero requería de mentores que me guiaran y así aparecieron grandes personas que aunque no conozco en persona me han ayudado a salir del agujero donde me encontraba.
Hoy puedo decir que me siento pleno, sigo sin enfermarme, pero ni siquiera de gripe, la ultima gripe fue muy leve y hace más de 2 años. No tengo pareja pero me siento pleno, hago ejercicios, ayudo a los necesitados, tengo 7 fuentes de ingresos. no tengo ningún enemigo, hay mucha gente que esta disponible para mi y yo para ellos.
Claro hay cosas malas, pero les doy el interés que se merecen, casi nulo.
Te recomiendo escuchar a mis mentores, puedes buscarlos en Youtube.
Mario Alonso Puig
Miguel Sejnaui
Joel Osteen
Walter Riso
Louise Hay
Jim Rohn
Bob Proctor
Bryan Tracy
entre otros...
Bien puedes utilizar el tiempo en escuchar cosas que te destruyen o dedicarlo en cosas que te construyen, la decisión es tuya.

Puedes darle la bienvenida a los mejores días de tu vida.

[MetalRain]

buenos aportes

[Rsebastian]

Si tenes terraza sali a correr un rato ahi. Desde que empezo todo he tratado de hacerlo al menos 3 veces por semana.


Puro mula me he de ver trotando en el pedacito de terraza pero despejas la mente


fijo el no tener a tu familia cerca tambien afecta. Pero con el avance de la tecnologia aunque sea 15 minutos por zoom para verlos, eso te relajara bastante.


Si en algun momento podes viajar a donde este tu familia hacelo. Si vos te has cuidado siguiendo los protocolos de seguridad e higiene y ellos tambien por logica y sentido comun sabes que para nada sos un riesgo.


Comprate aunque sea un juego de esos que son imitacion de nintendo que valen como Q200 para tambien entretenerte.


Deja de envenenarte la mente con tanta noticia que al final es negativa y solo te causara mas ansiedad.


animo y espero pronto estes mejor.

[pablojo69]

buenos aportes jóvenes!!!, hay mara que dice "NO LE PONGAS COCO" y la verdad solo el que sufre de eso puede saber como es la mierda, aunque uno ESTE VIENDO las mierdas que no son asi, eso pela la verga, la mente es poderosa y aunque uno VEA que no es asi, uno piensa que es asi, es fea esa mierda la verdad no se la deseo a nadie

[Carlos_Javier]

Iniciado por pablojo69

buenos aportes jóvenes!!!, hay mara que dice "NO LE PONGAS COCO" y la verdad solo el que sufre de eso puede saber como es la mierda, aunque uno ESTE VIENDO las mierdas que no son asi, eso pela la verga, la mente es poderosa y aunque uno VEA que no es asi, uno piensa que es asi, es fea esa mierda la verdad no se la deseo a nadie

cierto, es como decirle a un alcoholico que la solucion a su problema esta en dejar de never, ahuevos va!

aunque no esta de mas recordarle al cuate que siempre se puede estar mas pizado, asi que buscale lo bonito a la vida, tenes a tu familia, tenes traida, tenes comida y medio salud hhdjsfh lo demas pela si el mundo se viene abajo a vos que te pele porque con preocuparte no nos ayudas, alejate del mundo virtual y mediatico, volvete monje o algo asi hjsjsbfhhf

[moramania]

Ptm que gran testamento aldkakdk no leí los comentarios pero por si no te lo han Aconsejado es simple, hace ejercicio, sacate la mierda literal y me contás.

P. D aléjate de las noticias y los comentarios negativos

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[pedrojulio]

Por motivos varios mi esposa está en la casa de su mamá y prácticamente así ha tocado casi toda la cuarentena así que yo he estado solo en casa todo el tiempo. Se que habemos algunos a los que nos gusta más la soledad que a otros , pero al menos yo he ocupado mi tiempo libre después del chance ( en línea) en hacer cosas que me gustan, me gusta leer y me leí 4-5 libros que tenía atrasados y que no los había leído, luego cuando se me acabaron ajsjsjd me baje más libros de stephen king que es de mis autores favoritos y los pase a un kindle que compre recién acá en el foro, ya voy por el 3ro completado solo de él en la cuarentena. Tengo una caminadora eléctrica que trato de usar 1 hora diaria, realizo videollamadas casi diarias con mi familia, he visto algunas series de anime que antes no miraba, trato de hacer al menos una vez al día una comida bien preparada para mi, y lo último ajsjsjd esta semana ya tengo un piano eléctrico que no tenía, es algo que aprendí de adolescente y que había dejado de practicar así que me conseguí uno para retornar. La cosa es mantenerse ocupado, lúcido y si podes aprendiendo mucho mejor.


Toda esa plata que te gastaste en medicina la hubieses ocupado en una buena máquina de ejercicio, un kindle, un instrumento musical, algo que te guste y que te aporte.


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[2Tchejo]

Este man guaro quiere con eso se le quita

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[Helios]

Iniciado por Carlos_Javier

cierto, es como decirle a un alcoholico que la solucion a su problema esta en dejar de never, ahuevos va!

aunque no esta de mas recordarle al cuate que siempre se puede estar mas pizado, asi que buscale lo bonito a la vida, tenes a tu familia, tenes traida, tenes comida y medio salud hhdjsfh lo demas pela si el mundo se viene abajo a vos que te pele porque con preocuparte no nos ayudas, alejate del mundo virtual y mediatico, volvete monje o algo asi hjsjsbfhhf

Si ahuevo pero no quieren salir de esa mierda... les decis y aconsejas que vayan con un sicologo pero vienen a velmax a contar sus clavos... dudo que aqui sea el lugar idoneo para ventilar tu interior.

Como dijeron en otro post, buscar hacer algo productivo y que te rete, obviamente que podas hacerlo y completarlo, ese es el secreto, ya sea estudiar algo nuevo, hacer ejercicio, aprender a tocar un instrumento que te llame la atencion, buscar relaciones que te sean sustantivas y no vacias por ejemplo la mara busca hacer match con pisadas de redes sociales que solo tomandose selfies y con el vergo de likes.. o estan de necios con pisadas que ni pedos le tiran.

Es entender que solo uno mismo es quien puede y debe salir del clavo.

Primer paso es aceptar que tenes un clavo, el segundo tomar accion para resolverlo.

Ahora si aquel espera que le digan "a la pobrecito, veni para aca te voy a ayudar, mira comete tu sopita y te curas magicamente..." esperando que alguien mas le resuelva entonces esta equivocado.

Insisto, busca ayuda sicologica pero con profesiional bueno (no cobran barato) no con un cerote que en mas clavos te va a meter o solo te sacara el písto.

[Helios]

Iniciado por pedrojulio

Por motivos varios mi esposa está en la casa de su mamá y prácticamente así ha tocado casi toda la cuarentena así que yo he estado solo en casa todo el tiempo. Se que habemos algunos a los que nos gusta más la soledad que a otros , pero al menos yo he ocupado mi tiempo libre después del chance ( en línea) en hacer cosas que me gustan, me gusta leer y me leí 4-5 libros que tenía atrasados y que no los había leído, luego cuando se me acabaron ajsjsjd me baje más libros de stephen king que es de mis autores favoritos y los pase a un kindle que compre recién acá en el foro, ya voy por el 3ro completado solo de él en la cuarentena. Tengo una caminadora eléctrica que trato de usar 1 hora diaria, realizo videollamadas casi diarias con mi familia, he visto algunas series de anime que antes no miraba, trato de hacer al menos una vez al día una comida bien preparada para mi, y lo último ajsjsjd esta semana ya tengo un piano eléctrico que no tenía, es algo que aprendí de adolescente y que había dejado de practicar así que me conseguí uno para retornar. La cosa es mantenerse ocupado, lúcido y si podes aprendiendo mucho mejor.


Toda esa plata que te gastaste en medicina la hubieses ocupado en una buena máquina de ejercicio, un kindle, un instrumento musical, algo que te guste y que te aporte.


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:x2:

Y no caer en vicios que mas te van a joder.

[pablojo69]

yo tambien como lo calmo es comprando mierdas en internet alksjdalksdjasldkjsdñlkj puta no lo gaste en doctores me lo gaste comprando mierdas, lo bueno es que algunas para trabajo y otras puras pendejadas

[BEESGTT2]

Iniciado por acab

COmprate una consola de videojuegos, con eso se mata el tiempo rapidamente.

Ahuevos

Iniciado por darwinmnl5

Con todo respeto, te ahogás en un vaso con agua, el virus no te va a matar, la paranoia sí, tranquilo viejo, en serio, no sabes la de clavos que muchos tenemos y aún así sabemos lidiar con ésta situación.
Estudiá repostería, cocina o algo, comprá una consola y evita ver noticias de esa onda, no te digo que hagás oídos sordos, te digo que dejes de pensar en eso nada más...

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He visto comentarios de mara en facebook que ya no aguantan el encierro.

Puta yo no siento nada de estar encerrado, al contrario siento de ahuevo trabajar desde casa. Lo único que me preocupa es la mara que se quedó sin chance o no tiene que comer.

Tenés que distraerte mano.

En mi tiempo libre me pongo a leer un vergazo en internet. Ahorita leyendo sobre llantas Amslskslsjskdhsls

Iniciado por new0307580

Chimar te hace falta... eso te va a relajar

La de Vladimir laksjsjsjkqqj

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[alfredo777]

Hay que tomarlo calma y precaución ya están saliendo epidemiologos y que lastima en las redes los censuran por que van "en contra" de las disposiciones de la corrupta OMS, y estos epidemiologos aseguran que solamente se necesitan un tratamiento, la cual le podes preguntas a tu medico de confianza o mas información en la red.

[KERUBIN]

Que monton de cosas que has pasado vos.
Unos consejos:
1.- Mucho de tus problemas vos mismo (tu mente) los ha generado, ya te hiciste examenes y casi nada. El 90% de lo que vos negativamente pensas NO SUCEDERA.
2.- Debes de dormir y comer bien, hay formas de dormir medicadosi es necesario.
3.- Mantenete ocupado, entretenete, conversa con alguien, mira menos noticias.
4.- En estos momentos es imporante que tengas compañia o ponete a vivir ya con tu pareja.

Finalmente podes tener ciclos de ansiedad y depre.

[pablojo69]

Iniciado por alfredo777

Hay que tomarlo calma y precaución ya están saliendo epidemiologos y que lastima en las redes los censuran por que van "en contra" de las disposiciones de la corrupta OMS, y estos epidemiologos aseguran que solamente se necesitan un tratamiento, la cual le podes preguntas a tu medico de confianza o mas información en la red.

[easg4589]

Andá con un psicólogo y con un psiquiatra

[pedrojulio]

Iniciado por pablojo69

X2 terraplanistas y anti vacunas por todos lados


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[jmlv21104]

Un purito y ya? O chelitas? Soltalo brother, esto nos afecta a todos y todos tenemos distintos metodos para relajarnos.... Ejercicio?