Tensión, depresión y estres por Crisis COVID

[Elmaster007]

La depresión no es cualquier cosa como el estres o la tensión que con un par de actividades se calma, he sido uno que ha vivido en carne propia lo horrible que es estar deprimido, aparte de que tu mente nunca esta tranquilo por malos pensamientos, y tu salud comienza a deteriorarse, lo que me sirvio a mi para superarlo fue repetirme a mi mismo como lo decia un forero "si me va a pasar algo malo, pues va a pasar en su momento y no puedo hacer nada para cambiarlo, pero el tiempo que aun pueda pasarlo bien, prefiero vivirlo contento conmigo mismo y con mi familia" dejar de pensar en ello no vas a poder lo que si vas a poder hacer es restarle importancia... animo bro! eso es pasajero pronto te recuperaras... también me sirvió bastante leer que otras personas padecian lo mismo...

[Rieper]

Tas pisado mano :/

[easg4589]

Iniciado por Elmaster007

La depresión no es cualquier cosa como el estres o la tensión que con un par de actividades se calma, he sido uno que ha vivido en carne propia lo horrible que es estar deprimido, aparte de que tu mente nunca esta tranquilo por malos pensamientos, y tu salud comienza a deteriorarse, lo que me sirvio a mi para superarlo fue repetirme a mi mismo como lo decia un forero "si me va a pasar algo malo, pues va a pasar en su momento y no puedo hacer nada para cambiarlo, pero el tiempo que aun pueda pasarlo bien, prefiero vivirlo contento conmigo mismo y con mi familia" dejar de pensar en ello no vas a poder lo que si vas a poder hacer es restarle importancia... animo bro! eso es pasajero pronto te recuperaras... también me sirvió bastante leer que otras personas padecian lo mismo...

Por lo mismo que te dijo este forero, como te dije en mi post anterior, buscá ayuda... necesitás un psicólogo para que te guíe en los pensamientos que debés buscar en lugar de los que estás teniendo.

Por ejemplo, después de tres semanas de malestar no podías tener COVID, y en lugar de exponerte con más doctores, debiste analizar que no podía ser COVID. Pero tu mente pensaba tanto COVID que te llevó a exponerte en más lugares como hospitales donde podías contraer el virus.

Y también un psiquiatra para que te de terapias médicas y posiblemente medicinas para tus malestares físicos.

La URL y la USAC están dando terapias por teléfono precisamente para las personas que están sintiendo malestares por la situación actual.

[Freaks89]

Yo me considero una persona bastante nerviosa, constantemente tengo ataques de ansiedad en situaciones "normales", no digamos ahora.


He estado atravesando por una depresion terrible, la enfermedad me tiene mortificado porque para males yo tengo diabetes y estoy gordo (dos factores de riesgo), al principio estuve en casa un par de semanas, pedi las vacaciones que me quedaban disponible.

Inevitablemente tuve que volver al trabajo (gracias a Dios tengo, mucha gente se quedo sin chance ya), y desde entonces estoy paranoico.


Poco a poco estoy aprendiendo a aceptar la idea de que "cuando te toca, ni aunque te quites", y eso en cierta forma me esta ayudando a tener calma y ordenar mi cabeza, yo ya estoy poniendo de mi parte y me cuido en todo momento, me lavo las manos seguido, uso alcohol en gel, no hago sino ir de mi casa al trabajo y de vuelta, evito ir al super lo mas que puedo, no ando en la calle sin motivo, y pienso que mas que eso no puedo hacer, asi que solo me queda tranquilizarme y esperar a que pase la tormenta.

[Alexzelder]

Iniciado por Freaks89

Poco a poco estoy aprendiendo a aceptar la idea de que "cuando te toca, ni aunque te quites", y eso en cierta forma me esta ayudando a tener calma y ordenar mi cabeza, yo ya estoy poniendo de mi parte y me cuido en todo momento, me lavo las manos seguido, uso alcohol en gel, no hago sino ir de mi casa al trabajo y de vuelta, evito ir al super lo mas que puedo, no ando en la calle sin motivo, y pienso que mas que eso no puedo hacer, asi que solo me queda tranquilizarme y esperar a que pase la tormenta.

Totalmente de acuerdo, hay que adaptarse a estos tiempos.


Animo!

[MetalRain]

Siempre animos muchachos

[raul_mail2005]

Iniciado por jmlv21104

Un purito y ya? O chelitas? Soltalo brother, esto nos afecta a todos y todos tenemos distintos metodos para relajarnos.... Ejercicio?

O si no llama un culito de vez en cuando

[moramania]

Iniciado por Freaks89

Yo me considero una persona bastante nerviosa, constantemente tengo ataques de ansiedad en situaciones "normales", no digamos ahora.


He estado atravesando por una depresion terrible, la enfermedad me tiene mortificado porque para males yo tengo diabetes y estoy gordo (dos factores de riesgo), al principio estuve en casa un par de semanas, pedi las vacaciones que me quedaban disponible.

Inevitablemente tuve que volver al trabajo (gracias a Dios tengo, mucha gente se quedo sin chance ya), y desde entonces estoy paranoico.


Poco a poco estoy aprendiendo a aceptar la idea de que "cuando te toca, ni aunque te quites", y eso en cierta forma me esta ayudando a tener calma y ordenar mi cabeza, yo ya estoy poniendo de mi parte y me cuido en todo momento, me lavo las manos seguido, uso alcohol en gel, no hago sino ir de mi casa al trabajo y de vuelta, evito ir al super lo mas que puedo, no ando en la calle sin motivo, y pienso que mas que eso no puedo hacer, asi que solo me queda tranquilizarme y esperar a que pase la tormenta.

Vos tenes la solución en tus manos en cuanto a tu salud, máxime en estos tiempos que esa enfermedad te puede alcanzar, y en vos esta ayudarle a tu cuerpo , si sos gordo sacate la mierda, hace ejercicio, cambia tus hábitos y tu alimentación y eso pues te ayudará a tu diabetes, es increíble pero el ejercicio quita un montón de cosas . Hay una dieta excelente para el díabetico, se llama dieta cetogenica o keto...

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[GONZCALL]

Me imagino que mas de alguno te lo sugirió ya, pero, por si no lo han hecho.

http://www.velocidadmaxima.com/forum...d.php?t=567199

En estos momentos trabajo las citas por medio de telepsiquiatría y por la coyuntura del país estoy dando las consultas gratis. Al momento de cambiar esta disposición se les notificará a los pacientes.

[Ressner]

¿Sos de los que pasa mucho tiempo en redes sociales (especialmente twitter y/o facebook)? ¿Te mantenés pegado a los noticieros? Si ese es tu caso, ALEJATE DE ESO YA. Deja de ver tantas noticias y tanta info, sólo te vuelve paranoico. Yo me alejé de Twitter por esa razón. Llevo dos meses sin iniciar sesión en esa mierda y me noto menos ansioso.

[Ressner]

Y como ya te dijeron arriba, dormí bien, comé bien, éntrale al chance o a algún proyecto personal, mantenete ocupado, y mentalizate que el peor escenario posible, el que te estás imaginando y dándole vueltas en tu cabeza constantemente, no ha sucedido y que es improbable (más no imposible) que suceda. Sí, hay gente muriéndose, pero es improbable que vos vayas a ser de ellos; la mayoría de enfermos de COVID pasa dos semanas bien pisados y luego se reponen, además, tampoco es la peste negra.

Suerte!

[Archiboy]

En estos tiempos no puedo creer que haya gente estúpida buscando putas teniendo esposa e hijos. No soy doble moralista pero en estos tiempos es jodido.


Las putas chiman con cuánto cerote les pague y más de algún cerote de esos tendría Coronavirus.


Chimen con su mujer, haganle huevos por el bien de su familia.

Porque aunque tengan casera, recuerden que las caseras son igual de putas, así como se acuesta con ustedes se acuesta con otro marrano.

Liberen el estrés de otra manera.

[usuarioX]

Busquen oficio, puras viejas deprimidas

[Astorre_Viola]

usuarioX, nunca antes bien dicHo, simon. Ahora soLo Huecadas la mara...


VayAn al Gimnasio, Levanten cosas pesadas, pongalas en el sueLo, y vuelvanlas a Levantar... Lectura, lean, dejen la TV ( basura ), hagan el trabajo... Do The Work !!!

[usuarioX]

Iniciado por Astorre_Viola

usuarioX, nunca antes bien dicHo, simon. Ahora soLo Huecadas la mara...


VayAn al Gimnasio, Levanten cosas pesadas, pongalas en el sueLo, y vuelvanlas a Levantar... Lectura, lean, dejen la TV ( basura ), hagan el trabajo... Do The Work !!!

[Mrvn]

Iniciado por Archiboy

Las putas chiman con cuánto cerote les pague y más de algún cerote de esos tendría Coronavirus.
Chimen con su mujer, haganle huevos por el bien de su familia.
Porque aunque tengan casera, recuerden que las caseras son igual de putas, así como se acuesta con ustedes se acuesta con otro marrano.

Liberen el estrés de otra manera.

Jajajaja, tenes todo el hocico lleno de razón.
Es el mejor consejo para los mujeriegos o promiscuos

Enviado desde mi frijolito con Tapatalk

[Omega Rugal]

Puta madre, solo con leer lo que escribiste ya estaba empezando a sentirme enfermo.


Almenos tienes el dinero suficiente para visitar un doctor tras otro, eso es algo positivo.


No quiero ni imaginar como te pondras cuando tus padres fallezcan (te recuerdo que nadie es eterno)...


Esta situacion nos esta afectando a todos pero dejarnos vencer y tener miedo es lo peor que podemos hacer, recuerda que si te preocupas demasiado no solo te estas afectando a ti mismo, tambien estas afectando a tu familia y a tus hijos.


La decision de mandarlos lejos me parecio algo precipitado y recuerda que muchas veces tratando de hacer lo correcto sin darnos cuenta estamos haciendo mal.


Sigue adelante amigo, no estas solo en esta situacion asi que no te rrindas.