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Iniciado por Freaks89
Yo me considero una persona bastante nerviosa, constantemente tengo ataques de ansiedad en situaciones "normales", no digamos ahora.
He estado atravesando por una depresion terrible, la enfermedad me tiene mortificado porque para males yo tengo diabetes y estoy gordo (dos factores de riesgo), al principio estuve en casa un par de semanas, pedi las vacaciones que me quedaban disponible.
Inevitablemente tuve que volver al trabajo (gracias a Dios tengo, mucha gente se quedo sin chance ya), y desde entonces estoy paranoico.
Poco a poco estoy aprendiendo a aceptar la idea de que "cuando te toca, ni aunque te quites", y eso en cierta forma me esta ayudando a tener calma y ordenar mi cabeza, yo ya estoy poniendo de mi parte y me cuido en todo momento, me lavo las manos seguido, uso alcohol en gel, no hago sino ir de mi casa al trabajo y de vuelta, evito ir al super lo mas que puedo, no ando en la calle sin motivo, y pienso que mas que eso no puedo hacer, asi que solo me queda tranquilizarme y esperar a que pase la tormenta.
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Vos tenes la solución en tus manos en cuanto a tu salud, máxime en estos tiempos que esa enfermedad te puede alcanzar, y en vos esta ayudarle a tu cuerpo , si sos gordo sacate la mierda, hace ejercicio, cambia tus hábitos y tu alimentación y eso pues te ayudará a tu diabetes, es increíble pero el ejercicio quita un montón de cosas . Hay una dieta excelente para el díabetico, se llama dieta cetogenica o keto...
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