Cita:
Iniciado por omolina10
independientemente del tema de los guantes?? a alguien le ha resultado bien el tapout??
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Yo acabo de empezar.... Hoy es mi tercer dia... Y si son sacadas de mierda... Ni cuando corro queda tan empapada la playera como con esto
Hay ejercicios que si su madre, en lo que los del video hacen tres reps yo voy por la primera gksjdjsjdhshdsh
Pero creo que la idea es ir aguantando cada vez mas reps y comer bien... Empece con 191 libras :cocheStyle:
Hagamos bitacora de progresos
Ps. 10 libras en 15 dias me parece muy exagerado
solo en biggest loser he visto que la mara pierda de 5 a 10 libras por semana.... Supuestamente el ritmo "sano" es 1.5 libras por semana no???